5 Совети за пиење на алкохол за време на празниците

Едно истражување спроведено во САД, вели дека околу 95 милиони Американци патуваат во овој период бидејќи одат во посета на своите пријатели и семејството. Докажано е дека голем процент од луѓето што патуваат во овој период или на денот на дочекот на Новата година многу често консумираат алкохол и оттука, околу половина од сообраќајните несреќи што се случуваат се должат на прекумерна консумација на алкохол и пијанства.

Прославата на Новата година за многумина започнува уште во утринските часови и е придружена со многу алкохол. Важно е да се определат сите претпазливи мерки за да се осигура сопствената безбедност, но и безбедноста на оние што се околу нас. Во прилог следат пет совети на што треба да внимавате при консумацијата на алкохол за да ги избегнете опасностите и да останете безбедни и здрави на дочекот на Нова година и прославата на Божиќ.

Не возете под дејство на алкохол

Доколку сте од оние за кои дочекот на Новата година и прославата на Божиќ е поубава кога е придружена со повеќе чаши алкохол, подобро оставете го возилото и земете такси до дома, бидејќи возењето под дејство на алкохол не е безбедно за вас и сите околу вас. Колку повеќе алкохол консумираме толку се побавни активностите на нашиот мозок, срцето и белите дробови. Имајте на ум дека во Македонија возење со повеќе од 0,5 промили алкохол во крвта не е дозволено.

Пијте умерено и бавно

„Нашиот организам побрзо го апсорбира алкохолот, отколку што го метаболизира“

Она за што многумина не се свесни додека пијат е дека нашиот организам побрзо го апсорбира алкохолот, отколку што го метаболизира. Оттука, колку побрзо пиеме толку повеќе токсини од алкохолот се задржуваат во нашето тело и тоа резултира со тежок мамурлак. Обидете се да не пиете повеќе од еден пијалак во текот на еден час, бидејќи црниот дроб успева да метаболизира само еден пијалок во текот на еден час. Исто така, пијте полека и умерено и комбинирајте го вашиот пијалок со вода или нарачајте пијалок со повеќе мраз што ќе го разреди алкохолот.

Не мешајте различни видови на алкохол

„Изберете светли пијалоци, бидејќи темните пијалаци имаат повисока концентрација на токсини“

Многу е важно да се задржите на еден тип на алкохол цела вечер, бидејќи е докажано дека мешањето различни типови алкохол може да резултира со повраќање или многу непријатен мамурлак придружен со главоболка. Доколку сакате да ги избегнете тегобите наредното утро, пијте светли пијалоци како вотка или џин, бидејќи темните пијалаци имаат повисока концентрација на токсини што резултираат со потешки мамурлаци.

Исто така, избегнувајте мешање, односно разредување на алкохолниот пијалок со газирани сокови или вода, бидејќи тие дополнително ја забрзуваат неговата апсорбција во крвта. Како замена за газираните сокови, пијалакот може да го разредите со свеж сок од лимон или портокал, во зависност од вкусот.

Пијте вода

Алкохолот има диуретични својства, што значи колку повеќе пиете толку повеќе ќе уринирате. Оттука, важно е да консумирате големо количество вода додека пиете алкохол за да не го дехидрирате организмот.

Имено, дехидратацијата на организмот значи мамурлак придружен со вртоглавица и главоболка.

Се препорачува да се пие чаша вода за секој алкохолен пијалак. Пијте вода пред, за време и по консумацијата на алкохол, бидејќи водата ќе го хидрира вашиот организам и дополнително ќе ви помогне да не се опиете премногу.

Јадете пред да почнете со пиење

Никогаш не пијте на празен стомак. Подгответе си здрав и обилен оброк пред да започнете со пиење и јадете по малку додека пиете. Јадењето додека пиете ќе помогне во забавување на апсорбцијата на алкохолот во дигестивниот тракт, тоа ќе му даде повеќе време на организмот да го метаболизира внесеното количество алкохол. Додека пиете, јадете апетисани и мали закуски полни со протеини како кашкавал и месо.

Се повеќе мажи имаат проблем со квалитетот на спермата - еве зошто

Според американски истражувачи еден од осум парови има проблеми со зачнувањето. “Во еден од три случаи мажот е причината”, сметаат научниците од Американскиот колеџ за акушерство и гинекологија.

“Вкупниот број на сперматозоидите во семената течност на мажот се намалиле во последните неколку децении”, вели урологот проф. Аџај Нангиа од Универзитетската болница Канзас – “Многу е можно недостатокот на” војници “да е резултат од мали нешта од секојдневниот живот на мажот” .

Кои се тие?

Будност и седење до доцна ја оштетуваат спермата

Мажите кои спијат помалку од 6 часа, ги намалуваат шансите да ги забременат своите сопруги со до 31%. Недостатокот на сон предизвикува намалување на нивото на тестостерон во машкото тело, кој е исклучително важен за производството на сперма.

Заклучокот е направен по научна студија од октомври 2016 година, спроведено од Школата за јавно здравје при Бостонскиот универзитет.

Во него 695 парови биле подложени на темелна медицинска студија која накратко го покажува следново:

Спиење во рок од 6 часа или помалку штети на семепроизводството. Вонредно долгиот сон исто така би можел да одигра лоша услуга кај идните татковци. Ако тие затвораат очи меѓу 9 и 12 часа ги чека истиот проблем. Американските научници ги советуваат господата да се придржуваат кон здрав 7-часовен сон, за да можат “да ја завршат работата”.

Грешниот лубрикант го попречува оплодувањето

Комерцијалните еротски подмачкувања може да ја оштетат подвижноста на сперматозоидите, т.е. нивната можност да “допливават” до јајце клетката, за да ја оплодат.

Во истражувањето од 2014 година, објавено во Журнал “плодност и неплодност”, урологот проф. Аџај Нангиа открива дека густата течност ги спречува “војниците” да стигнат до својата цел.

“Лубрикантите се сосема прифатливи за стандарден секс, но што се однесува до обидот за забременување, тие треба да бидат целосно исклучени”, смета урологот проф. Наѓи кој објасни дека во лубрикантот често се содржи хлороводородна киселина, која ги убива сперматозоидите.

Секако, ова не значи дека лубрикантите дејствуваат како контрацептиви, бидејќи тие не се развиени со таква цел.

Газираните пијалоци и слаткото создаваат вишок килограми, а тие ги убиваат сперматозоидите

“Мажите кои пијат повеќе од една чаша газиран пијалок на ден, без да сакаат ја намалуваат подвижноста на сперматозоидите”, пишуваат во научна студија лекари од Универзитетот Рочестер во 2014 година.

Примањето на големи количини шеќер од пијалоци или храна води до инсулинска резистенција – состојба при која клетките не можат да прифатат гликоза од крвотокот. Ова води до воспаленија, штетни за мобилноста на сперматозоидите.

Другиот проблем на газираните пијалоци е дека често се причина за прекумерна тежина кај посилниот пол. Вишокот килограми го намалуваат производството на тестостерон и предизвикуваат зголемување кај нивото на естроген. Во таква ситуација женскиот хормон ја попречува машката плодност.

Присуството на повеќе масти во интимната област би можело да ја подигне температурата во скротумот, убивајќи ги сперматозоидите. Жегата дефинитивно не е нивниот прв пријател.

Смартфоните ги бомбардираат сперматозоидите со радијација

Близината помеѓу тестисите и мобилниот телефон би можела да влијае лошо на машката плодност, пишуваат британски медицински лица во Журнал “Science Direct”. Радијацијата која смартфоните ја произведуваат, може да предизвика мутации во ДНК на спермата. Од друга страна топлината која графички ја оддаваат, исто така, не е погодна за малите сперматозоиди.

Лекарите советуваат да го држите телефонот настрана, кога не го користиме. Најдобро во торба, поголем паричник или на место, далеку од нашите тела и најмногу на растојание од интимната зона.

Алкохолот не нуди алтернатива

Шише пиво или чаша со вино не би наштетиле на плодноста. Но поредовното пиење сигурно би можело да го одврати создавањето на следната генерација, намалувајќи ги значително сперматозоидите во семената течност.

Пиењето на 25 или повеќе пијалоци во рамките на недела ја оштетува спермата, скратувајќи на бројот на сперматозоидите, пишува во данско истражување, предводено од новинарот и експерт по трудова медицина проф. Тина Џенсен.

“Мажите кои вртат 40 пијачки за недела имаат 33% помалку сперматозоиди и со до 51% повеќе понеспособна семена течност спрема другите господа кои пијат максимум 5 чашки за 7 дена”, смета проф. Џенсен. Според неа алкохолот е токсин кој влијае лошо на целиот организам, го оштетува мозокот и дури и го намалува нивото на тестостерон во телото, што како што веќе знаете се одразува лошо на машката плодност.

97% од луѓето заболени од рак, ги имале овие проблеми со забите

Постои една заедничка стоматолошка процедура што речиси секој стоматолог ќе ви каже дека е сосема безбедна и покрај фактот што научниците предупредуваат од неговите опасности.

Секој ден во САД, 41.000 од овие стоматолошки процедури се изведуваат на пациенти кои веруваат дека добиле безбедно и трајно решение за нивните проблеми.

Која е оваа стоматолошка процедура? Коренскиот канал. Повеќе од 25 милиони коренски канали се поправаат секоја година во оваа земја.

Поправените коренски канали на забите во суштина се “мртви” заби кои може да станат подмолни инкубатори на високо токсични анаеробни бактерии, кои можат под одредени услови, да си направат свој пат во вашиот крвоток и да предизвикаат голем број на сериозни болести, а кои многумина од нив се појавуваат децении подоцна.

Повеќето од овие “отровни заби” не се чувствуваат и изгледаат дека се во ред многу години подоцна од нивното поправање, па затоа системските болести потешко се следат.

За жал, поголемиот дел од стоматолозите забораваат на сериозните потенцијални здравствени ризици на кои се изложуваат нивните пациенти, односно, на ризиците кои постојат за остатокот од нивниот живот.

Руски рецепт против пушење

Хемискиот состав на цигарите е навистина сложен, бидејќи во него има над 1400 различни супстанци.

Меѓу нив најотровни се никотинот и катранот.

Просечниот животен век на страствените пушачи е пократок за десетина години од непушачит. Секоја испушена цигара го скратува животот за околу 14 минути, а на лицата кои се во близина на лица кои пушат цигари им се скратува за 5 минути. Пушачите страдаат и од болести на срцето и крвните садови, како и мозочни удари.

Ако сте пушач, веројатно сте се обиделе неколку пати да престанете да пушите. Овој пат тоа нека ви биде успешен обид. Ви претставуваме фантастичен рецепт, а потребно ви е:

-грејпфрут

-портокал

-2 децилитри чај од камилица

-30 грама масло од јојоба

-30 грама кокосово масло

-5 грама оригано

[ulje-kokosa]

Подготовка:

Исцедете го грепот и портокалот. Во сад измешајте ги сите состојки додека не добиете хомогена смеса. Пота ставете ја смесата во сад кој ќе можете да го носите со себе. Нанесете ја мешавината под нос, само ставете неколку капки на вата и вдишувајте секогаш кога ќе добиете потреба за цигара.

Популарно