5 Совети за пиење на алкохол за време на празниците

Едно истражување спроведено во САД, вели дека околу 95 милиони Американци патуваат во овој период бидејќи одат во посета на своите пријатели и семејството. Докажано е дека голем процент од луѓето што патуваат во овој период или на денот на дочекот на Новата година многу често консумираат алкохол и оттука, околу половина од сообраќајните несреќи што се случуваат се должат на прекумерна консумација на алкохол и пијанства.

Прославата на Новата година за многумина започнува уште во утринските часови и е придружена со многу алкохол. Важно е да се определат сите претпазливи мерки за да се осигура сопствената безбедност, но и безбедноста на оние што се околу нас. Во прилог следат пет совети на што треба да внимавате при консумацијата на алкохол за да ги избегнете опасностите и да останете безбедни и здрави на дочекот на Нова година и прославата на Божиќ.

Не возете под дејство на алкохол

Доколку сте од оние за кои дочекот на Новата година и прославата на Божиќ е поубава кога е придружена со повеќе чаши алкохол, подобро оставете го возилото и земете такси до дома, бидејќи возењето под дејство на алкохол не е безбедно за вас и сите околу вас. Колку повеќе алкохол консумираме толку се побавни активностите на нашиот мозок, срцето и белите дробови. Имајте на ум дека во Македонија возење со повеќе од 0,5 промили алкохол во крвта не е дозволено.

Пијте умерено и бавно

„Нашиот организам побрзо го апсорбира алкохолот, отколку што го метаболизира“

Она за што многумина не се свесни додека пијат е дека нашиот организам побрзо го апсорбира алкохолот, отколку што го метаболизира. Оттука, колку побрзо пиеме толку повеќе токсини од алкохолот се задржуваат во нашето тело и тоа резултира со тежок мамурлак. Обидете се да не пиете повеќе од еден пијалак во текот на еден час, бидејќи црниот дроб успева да метаболизира само еден пијалок во текот на еден час. Исто така, пијте полека и умерено и комбинирајте го вашиот пијалок со вода или нарачајте пијалок со повеќе мраз што ќе го разреди алкохолот.

Не мешајте различни видови на алкохол

„Изберете светли пијалоци, бидејќи темните пијалаци имаат повисока концентрација на токсини“

Многу е важно да се задржите на еден тип на алкохол цела вечер, бидејќи е докажано дека мешањето различни типови алкохол може да резултира со повраќање или многу непријатен мамурлак придружен со главоболка. Доколку сакате да ги избегнете тегобите наредното утро, пијте светли пијалоци како вотка или џин, бидејќи темните пијалаци имаат повисока концентрација на токсини што резултираат со потешки мамурлаци.

Исто така, избегнувајте мешање, односно разредување на алкохолниот пијалок со газирани сокови или вода, бидејќи тие дополнително ја забрзуваат неговата апсорбција во крвта. Како замена за газираните сокови, пијалакот може да го разредите со свеж сок од лимон или портокал, во зависност од вкусот.

Пијте вода

Алкохолот има диуретични својства, што значи колку повеќе пиете толку повеќе ќе уринирате. Оттука, важно е да консумирате големо количество вода додека пиете алкохол за да не го дехидрирате организмот.

Имено, дехидратацијата на организмот значи мамурлак придружен со вртоглавица и главоболка.

Се препорачува да се пие чаша вода за секој алкохолен пијалак. Пијте вода пред, за време и по консумацијата на алкохол, бидејќи водата ќе го хидрира вашиот организам и дополнително ќе ви помогне да не се опиете премногу.

Јадете пред да почнете со пиење

Никогаш не пијте на празен стомак. Подгответе си здрав и обилен оброк пред да започнете со пиење и јадете по малку додека пиете. Јадењето додека пиете ќе помогне во забавување на апсорбцијата на алкохолот во дигестивниот тракт, тоа ќе му даде повеќе време на организмот да го метаболизира внесеното количество алкохол. Додека пиете, јадете апетисани и мали закуски полни со протеини како кашкавал и месо.

7 работи што вашата урина ви ги кажува за вашето здравје

Може да звучи чудно, но секој пат кога одите во тоалет имате шанса да го проверите вашето здравје. Со проверка на бојата на урината, можете да видите дали вашето тело е во добра состојба или треба да одите на лекар. Звучи лесно, нели? Сега само треба да ги знаете можните причини (сериозни или не) зад секоја боја.

Ние истражувавме што открива бојата на урината за вашето здравје и предлози за она што можете да го направите. Дали некогаш сте виделе дека вашата урина е во една од овие бои?

Портокалова

Некои антиинфламаторни лекови (асулфидин), лекови за хемотерапија и лаксативи со сена можат да предизвикаат портокалова боја. Преголемата потрошувачка на витамин Б2 или бета- каротин (морков) исто така може да биде причина. Ако не сте биле изложени на некое од горенаведените, тогаш:

• Пијте повеќе вода. Дехидрацијата може да предизвика урината да биде високо концентрирана и да варира од темно-жолта до портокалова. За само неколку часа, треба да се врати во нормална јасна жолта боја.

• Проверете ги очите. Ако забележите некоја жолтеникава боја во белките на вашите очи, тогаш портокалната урина може да биде знак дека вашиот црн дроб не функционира правилно. Веднаш треба да закажете состанок со лекар.

Розова и црвеникава

Веројатно е алармантно да се види црвеникава или розова урина, но тоа не е нужно сериозно бидејќи може да биде предизвикано од храна или лекови. Пред да се загрижите, видете ги причините за оваа боја.

Храна: Ако сте јаделе цвекло, капини тогаш нема за што да се грижите. Некои од соединенијата што ја прават оваа храна црвена се излачуваат во урината откако бубрезите ја извршуваат својата работа. Вообичаено, тоа се чисти до следниот ден. Ако не, треба да закажете состанок со лекар.

Лекови: Одредени антибиотици (како што се Рифадин и Римантан) кои се користат за лекување на туберкулозата може да ја предизвикаат црвената урина. Феназопиридин, кој се користи за лекување на инфекции на уринарниот тракт, и лаксативи кои содржат сена, исто така, може да бидат причини за розова боја.

Крв: Крвта во урината може да биде знак на инфекција на уринарниот тракт, болест на бубрезите, канцерозни или неканцерозни тумори или камења во мочниот меур или бубрезите. Ако забележите крвни згрутчувања или други ткива во урината, веднаш обратете се кај вашиот лекар. Специјалистите нагласуваат дека ова е ретка, но недијагностицирана болест, особено кај жените, бидејќи тие обично ја сметаат за чуден циклус.

Зелена или сина

Може да биде шокантно да се види оваа боја, но таа е ретка и може да биде предизвикана од:

1. Храна: Јадењето вештачки обоена храна или аспарагус. Нема што да се грижите. Тоа ќе се расчисти за еден ден или

2.

Лекови: Некои лекови (како амитриптилин, индометацин и пропофол) може да предизвикаат промена на бојата.

Внимание: Ако не сте биле изложени на било кое од горенаведените, тогаш треба да се јавите кај вашиот лекар. Зелена боја може да сигнализира ретка инфекција на уринарниот тракт предизвикана од бактериите Pseudomonas.

Кафена

Ако гледате кафеави нијанси во урината, тоа може да биде знак за дехидратација. Меѓу храната што може да ја претвори вашата урина кафеава е гравот. Но, подобро е да се провери, особено ако пиете многу вода, но бојата не заминува. Кафената урина може да укаже на проблеми со црниот дроб и бубрезите.

Внимание: Ако вашата кафеава урина е проследена со абдоминална болка, осип и напади, постои голема можност за генетска состојба. Исто така, крвта станува кафеава кога се распаѓа, и ова може да биде знак на посериозна состојба како тумор.

Пенење

Пенливата урина од време на време е нормална и обично се должи на брзината на мокрење. Но, ако продолжи да се повторува и да се забележува со тек на време, треба да го посетите вашиот лекар.

Пена на урината може да биде знак на протеини во вашата урина, и ова треба професионално да се процени бидејќи зголемена количина може да сигнализира сериозен проблем со бубрезите.

Транспарентна

Ако вашата урина е целосно транспарентна, тоа е знак дека пиете премногу вода. Ова може да предизвика одредени ризици, од кои најважно е разредување на соли во вашето тело. Ова може да создаде проблематична хемиска нерамнотежа во вашето тело. Треба да размислите за пиење помалку вода.

Бледа сламено жолта, транспарентна жолта, темно жолта

Овие бои значат дека немате што да се грижите. Идеално, вашата урина треба да биде бледо златна боја. Бледо жолта покажува добра рамнотежа помеѓу тоа што е под и над хидрирање. Повеќе концентрирана урина е знак дека ви треба повеќе вода. Само имајте на ум едно златно правило: ако изгледа како лимонада- добро е за вас!

Вашиот полов орган открива колку долго ќе живеете

Иако најчесто мажите се загрижени за големината на својот полов орган, многу од нив страдаат од еректилна дисфункција, која често носи непријатности за голем број од машката популација. Но освен тие непријатности, помалку познато е дека оваа состојба може да влијае на животниот век.

Американските научници предупредуваат дека мажите со овој проблем имаат 70 отсто поголеми шанси за пократок живот отколку другите.

Иако, еректилната дисфункција се смета дека ја има само кај постарите мажи, тоа не е точно. Таа е раширена и кај помладата популација. Скоро 20% од мажите под 40 години го имаат овој проблем.

Лук, натопен во црвено вино: Нема да верувате што се лекува овој рецепт!

Овој хербален лек ги комбинира корисните својства на вашиот омилен лук и црвено вино.

Добиената смеса може да спречи многу болести, ја прочистува крвта, го зајакнува имунолошкиот систем, го отстранува лошиот холестерол, го подобрува кардиоваскуларниот систем, го отстранува вишокот сол во организмот, ја зголемува издржливоста, дава енергија и се бори со инфекциите.

Лук и вино – комбинација што убива настинка! Пред сè, овој лек има силни својства во борбата против разни видови рак.

Еве што ви треба:

Подготовка:

Излупете лук и измешајте го во стаклена тегла со половина литар вино. Препорачуваме користење лук продаден од баби наместо кинески лук продаден од супермаркети.

Кинескиот лук има ниски терапевтски својства. Исто така, можете да го намалите лукот на половина, во тој вид тој ќе се впива многу подобро, а и ефектот од поставувањето ќе биде многу помоќен. На овој начин, вкусот на поставувањето ќе биде доста специфичен.

Затворен сад со смесата се чува две недели на место заштитено од сонце. Во исто време, мешајте ја смесата 2-3 пати на ден.

На крај, течноста се исцедува и се чува во темен сад.

Овој еликсир може да се прави најмалку двапати годишно. Пијте 2-3 лажици дневно еден месец.

Популарно