Ова ви ги уништува бубрезите. Запамтете на време!

Бубрезите се меѓу најважните органи во телесниот систем, тие ја филтрираат крвта, произведуваат хормони и апсорбираат минерали. Една од нивните најважни улоги е да се однесуваат како заштитници на телото од отрови затоа што ги елиминираат токсините и ги неутрализираат киселините. Овој мал орган дневно прочистува околу 200 литри крв.

Поради се што прават за нашето тело треба да ги чуваме. Но истражувањата покажуваат дека бубрезите секојдневно се на удар на одредени штетни навики кои ги ослабуваат и оштетуваат. Болестите на бубрезите спаѓаат во збирот на т.н. „тивки болести" чии симптоми не се покажуваат на самиот почеток на болеста туку дури кога ситуацијата ќе стане сериозна. Научните истражувања и искуствата на пациентите покажуваат дека бубрезите можат со години да ја извршуваат својата функција со намален капацитет (па дури и да работат само со 20%) без пациентот воопшто да забележи. Затоа превентивата и навременото реагирање се најважни за здравјето на бубрезите. Според мислењето на експертите овие штетни навики можат да ги оштетат вашите бубрези и ако ги практикувате размислете што треба да промените.

Недостаток на вода во организамот

Најважна задача на бубрезите е филтрирање на крвта и елиминирање на токсините од организамот. Во извршување на оваа функција на бубрезите им помагаат течностите, поточно водата. Ако не внесуваме доволно течности бубрезите работат послабо и доаѓа до собирање на токсини во организот што може да дојде до оштетување.

Вишок на сол во исхраната

Златното правило вели дека не треба да се внесуваат повеќе од 5 грама сол дневно. Се што го надминува ова количество може да влијае на оштетување на бубрезите. Кога внесуваме солени продукти бубрезите работат повеќе бидејќи мораат да го излачат натриумот кој се наоѓа во солта. Вишокот на сол влијае и на крвниот притисок, како и на бројни други болести.

Задржување на урина

Често се случува одењето во тоалет да го одложуваме поради тоа што не сакаме да одиме во јавни тоалети или пак имаме обврски. Честото задржување на урина го зголемува притисокот на мочниот меур, а може да доведе и го откажување на бубрезите, појава на камен во бубрег и инконтиненција.

Премногу шеќер

Неодамнешните истражувања покажуваат дека е доволно да се испијат два засладени пијалоци за да се зголеми нивото на протеини во урината. Појавата пак на протеините во урината е еден од првите знаци на потешкотии со бубрезите. Понекогаш внесуваме и до 10 пати повеќе шеќер од препорачаната доза, со што бубрезите се на постојат удар.

Недостаток на витамини и минерали

Недостатокот на витамини и минерали е преуслов за појава на бубрежни болести. Витаминот Б6 и магнезиумот го смалуваат ризикот од добивање камен на бубрег, па затоа во исхраната редовно вклучувајте намирници кои се богати со овие витамини и минерали.

Животински протеини

За здрави бубрези исхраната треба да изобилува со овошје и зеленчук. Секое внесување на протеини, особено од животинско потекло додатно ја оптеретува работата на бубрезите. Со тек на време тоа може да доведе до оштетување и намалување на функциите на бубрезите.

Недостаток на сон

Во текот на спиењето телото го обновува оштетеното ткиво на бубрезите, па затоа редовниот сон е нужен за одржување на здравјето на бубрезите.

Премногу кафе

Како солта така и кафето ги оптеретува бубрезите. Кофеинот може да го зголеми крвниот притисок со што бубрезите се под особен стрес, а со тек на време тоа може да доведе до нивно оштетување. Потрудете се да не пиете повеќе од две шолји кафе дневно.

Лекови против болка

Искуството на пациентите покажува дека користењето на лекови против болка (како што се аспирини, ибопрофени и други слични лекови) може да доведо до нагло оштетување на бубрезите. Обидете се првенствено да бирате природни методи за ублажување на болка и заштитете ги вашите бубрези.

Конзумирање алкохол

Бубрезите нема да страдаат ако испиете една чаша вино, но долгорочната претерана конзумација на алкохол ги оштетува бубрезите. Алкохолот е токсин кој бубрезите мораат да го преработат и исфрлат од организмот. Како диуретик на телото му ја одзема драгоцената вода и така двојно неповолно влијае на работата на бубрезите.

Ослободете се од подочниците засекогаш!

Ако имате темни кругови околу очите кои секое утро ги прекривате со коректор, ова алтернативно решение дефинитивно ќе ви биде добредојдено.

Брзо е, евтино, ефикасно и долготрајно.

Потребно е да земете неколку ливчиња свежо нане, да ги измешате во блендер и да додадете неколку капки маслиново масло.

Откако ќе ја изблендирате оваа смеса и ќе добиете свежата маст нанесете ја под очите пред спиење и оставете ја да делува.

Постапката повторувајте ја додека не забележите подобрување.

Подочниците се последица на неправилна исхрана, таложење на токсини во организмот и недостаток на сон.

Покрај овој лек практикувајте сон од најмалку 8 часа дневно, пијте најмалку 1 литар вода и намалете го количеството на алкохол или цигари.

ВИДЕО: Вака изгледа од внатре срцето додека чука!

Научниците од германскиот Институт Макс Планк снимија, со помош на магнетна резонанца, неколку снимки кои првпат прикажуваат како одредени биолошки процеси изгледаат „одвантре“.

На каналот на Институтот на ЈуТјуб се поставени три снимки - говор, пеење и работа на срцето. Настанаа благодарение на новата технологија на магнетна резонанца која создава подвижни слики во реално време.

Еден од пионерите на магнетната резонанца Јенс Фрам, професор на германскиот Институт за биофизичка хемија Макс Планк, го разви систеот FLASH2 - кој користи математички процеси за реконструкција на сконовите и подвижните слики.

Таа техника значително го забрзала МРИ скенирањето и овозможи прикажување до 100 сликички во секунда, наведуваат од институтот.

-Првпат е можно да се набљудуваат заедничките движења, процесот на голтање или отчукувањето на срцето тогаш кога и се одвиваат извлекувајќи заклучоци за тоа зошто коленото боли кога се витка, објаснуваат научниците.

-Сега можеме да ги визуелизираме процесите кои досега не сме ги виделе, заклучи професорот Фрам.

Итно на лекар ако го приметите ова во мокрачата: Тоа е првиот знак за рак

Ракот на мочниот меур е честа појава, а има јасни симптоми кои не треба да ги игнорираме, туку за нив треба веднаш да се обратиме на лекар и тоа што е можно побрзо.

Најчесто се јавува околу 65. година од животот, а три пати е почест кај мажите отколку кај жените. Оние кои се хронични пушачи имаат поголем ризик од оваа болест.

Симптомите се крв во мокрачата, болно и често мокрење, грчеви и слуз.

Посериозни симптоми се неможност да се мкокри, болки и грчеви во стомакот, отечени гениталии, остипација, анемија.

Популарно