Колку кафе треба да пиете на ден

Дали кафето негативно влијае на вашето здравје? Се уште има многу дебати за ова, и постојат многу фактори кои го комплицираат истражувањето.

За многумина е незамисливо да го започне денот без првото утринско кафе, така што некои луѓе знаат дека се нивна "дрога". Често, кога ќе се каже "кафе", првото нешто што тие мислат на е чувство на будност и зголемена енергија во едно и чувство на релаксација на другата страна.

Иако не треба да се преувеличува со ништо, така што со пиењето на кафе, се поставува прашањето - дали секојдневно може да пие умерено количество кафе да биде штетно? Или, на пример, кафето предизвикува рак, срцеви заболувања или некоја друга тешка болест ...

Рани почетоци

Многумина од нас беа изложени на кафе пред да се родат. Сепак, денешните бремени жени често го избегнуваат кафето поради стравот дека тоа може да предизвика абнормалности во развојот на фетусот. Сепак, ригорозните студии на поголеми групи не ја потврдија оваа врска.

Во една, сепак, голема студија, дури и оние бремени жени кои пијат многу кафе, немаат поголем ризик на аномалии кај бебето или фактот дека тие се родени со помала тежина.

Сепак, по породувањето, кофеинот во мајчиното млеко може да влијае на однесувањето на новороденото. Се разбира, ова не значи една или две чаши кафе на ден, но за поголеми количини, што може да го направи бебето да заспие или да стане нервозно.

Јазли во градите

Во последно време, повеќе внимание се посветува на мајчините гради отколку на млекото во нив, како цел на "напаѓање" на кофеин. Доверливи докази покажуваат дека потрошувачката на кафе не е тесно поврзана со појавата на јазли на дојките (таканаречена фиброцистична болест).

Кафе и рак

Нема апсолутно никакви научни докази дека пиењето кафе може да доведе до рак, па дури и рак на дојка. Од друга страна, во последните десет години се појави тука и таму во медиумите статии кои се поврзани со кафе и разни други видови на рак, на пример, мочниот меур, панкреасот и на дебелото црево. Сепак, истражувачите и другите научници не успеаја да најдат јасна и цврста врска.

Значи, засега, кафето не игра важна улога во предизвикување на кој било од овие типови на рак,

Срцеви заболувања

Некои студии (но најважно тоа се прави во Норвешка, каде што живеат еден од најголемите потрошувачи на кафе во светот), покажа дека оние кои пијат повеќе од два до три чаши кафе дневно имале повисоко ниво на холестерол во крвта. Нема сомнение дека чаша кафе го зголемува крвниот притисок. Сепак, ова зголемување е обично се благи и не постои јасен доказ дека редовно пиење кафе предизвикува висок крвен притисок во здрави луѓе, или дека тоа значително се влошува во еден човек кој веќе имаат хипертензија.

Кафе, исто така, има репутација да предизвика растројства на срцевиот ритам (аритмии), но ова тврдење е главно преценето. Сепак, кафето може да предизвика сериозни нарушувања на срцевите отчукувања кај некои луѓе, особено кај оние кои имале некои срцеви заболувања од или земаат одредени лекови.

Кафе и болести

Бидејќи никој не е сосема сигурен за компонентите во кафето кое е биолошки активно, тешко е да се спроведат подетални лабораториски студии за овој пијалок.

Кофеинот, кој е најпознат и најдобро проучен, можеби не е состојка која има најголемо влијание врз здравјето. Убава илустрација за ова е кафе без кофеин, кој, исто така, ефективно го стимулира стомакот до секрет на киселина, како и обичните кафе.

Значи, што може да се направи за кафе и здравје? Во моментов, може да се каже дека нема докази дека кафето придонесува за појава на некои болести. Сепак, постојат одредени индикации дека пиењето кафе во големи количини може да предизвика некои луѓе да создадат предиспозиција за болеста на крвните садови.

Но, во исто време други навики (како што се цигарите и исхрана со големи количини на масти и животинско потекло), секако придонесуваат  за повеќе болести, како срцеви заболувања и рак.

„Сè уште ја сакам таа жена“: Бред Пит не може да заборави поранешна девојка, а таа не е ниту Анџелина Џоли ниту Џенифер Анистон

Бред Пит отсекогаш важел за миленик на жените и за еден од најпосакуваните мажи во светот.

Покрај успешната кариера во Холивуд, Бред Пит можеше да се пофали и со титулата еден од најубавите мажи на светот, а на неговиот шарм не одолеаја бројни светски убавици.

Популарниот актер уживаше во романсата со филмските ѕвезди Гвинет Палтроу, Џенифер Анистон и Анџелина Џоли, но кога е во прашање неговиот љубовен живот, познатиот актер ја издвојува врската со актерката Џулиет Луис.

Џулиет и Бред уживаа во романса пред повеќе од три децении. Двојката се запознала во 1990 година на снимањето на заедничкиот филм „Too Young to Die“, а актерката тогаш имала само 17 години. Бред Пит е 10 години постар од Џулиет и во времето кога се запознале имал 27 години, а една деценија разлика не ги спречила на прв поглед да сфатат дека се еден за друг.

Актерската двојка се забавуваше три години, а врската ја прекинаа на почетокот на 1993 година. Години подоцна, кога се навраќаа на љубовната врска, атрактивната бринета изјави дека холивудскиот заводник воопшто „не е во нејзиниот универзум“, додека Бред Пит во повеќе наврати зборуваше во медиумите за одличното време поминато заедно.

„Сè уште ја сакам таа жена. Таа е вистински гениј. Прекрасно си поминав со неа“, изјави Бред Пит во интервју за „Vanity Fair“ и додаде:

„Тоа беше една од најдобрите врски во кои некогаш сум бил. Проблемот е што растеме со визија дека љубовта победува се, а тоа едноставно не е така, нели?’

Во 1993 година, кога се запознаа, Бред Пит и Џулиет Луис снимија уште еден заеднички филм „Калифорнија“.

Во тоа време, додека зборуваше за нејзината романса со Бред, кој веќе уживаше огромна популарност во Холивуд, Џулиет призна дека Бред и се допаѓал како актер уште пред почетокот на нивната љубовна приказна.

„Се запознавме на снимањето на филмот и почнавме да излегуваме кога заврши снимањето. „Веќе ми се допадна како актер и мора да почитуваш некој што е во истото поле како тебе“, изјави тогаш Луис.

„Ние сме во момент во љубов кога едноставно сакаме да се гледаме секој ден и не ни е досадно кога сме еден со друг, па затоа е навистина, навистина убаво. Исто така, можеме да бидеме заедно кога работиме и разговараме за тоа и соработуваме. Сакаме да работиме заедно повторно и повторно и повторно“, ја опиша својата врска со популарниот актер, Џулиет за Лос Анџелес Тајмс.

Години подоцна, актерката повторно се присети на врската со колегата и истакна дека се надева дека Бред Пит ќе ја најде среќата во љубовта, бидејќи искрено го сака.

„Тој воопшто не е во мојот универзум сега. Ми се чини како да била средношколска врска за мене бидејќи тој сега е толку славна личност. Ја гледам оваа личност со која имам малку заедничка историја. Се надевам дека ќе најде среќа затоа што јас навистина го сакав. Тој е многу лојален, добро момче“, изјави Џулиет Луис за медиумите.

Години подоцна, во 2009 година, актерката истакна дека единствената причина зошто луѓето ја прашуваат нешто за Бред Пит е затоа што тој има култен статус во Холивуд.

„Луѓето ме прашуваат за него само затоа што е толку познат. Ништо не ме прашуваат за мојот поранешен сопруг, иако тоа секако е многу позначајна врска бидејќи сепак бевме во брак“, изјави актерката.

Џулиет Луис беше во брак од 1999 до 2003 година со професионалниот скејтбордер Стив Бур.

Дневен хороскоп

Овен

Овни, ќе имате многу енергија да работите и да ги постигнете своите цели. Бидете отворени за нови идеи и соработка со колегите. Денеска вашата спонтаност и храброст ќе бидат клучни во вашиот љубовен живот. Можни се возбудувања и неочекувани пресврти. Физичката активност ќе ви донесе чувство на задоволство и рамнотежа. Обрнете внимание на исхраната.

Бик

Фокусирајте се на практични задачи и организација на работата. Поставете реални цели и работете трпеливо за да ги постигнете. Стабилноста е клучна за вашиот љубовен живот денес. Посветете се на партнерот и уживајте во заедничките моменти. Ви треба повеќе одмор и релаксација. Посветете се на хоби и активности кои ве исполнуваат.

Близнаци

Близнаци, креативноста ќе ви биде сојузник во бизнисот. Користете ги вашите идеи и иновации за да постигнете успех. Комуникацијата ќе биде клучна за вашиот љубовен живот. Бидете отворени и искрени со партнерот. Одржувајте ментална рамнотежа преку медитација или други техники за релаксација. Внимавајте на исхраната и внесот на течности.

Рак

Ракови, бидете внимателни со новите проекти и соработници. Внимавајте на деталите и бидете организирани. Емоционалното поврзување со партнерот ќе ви донесе голема радост. Посветете се на заеднички активности и разговори. Важно е да се грижите за вашето емоционално здравје. Разговарајте со саканите за вашите чувства.

Лав

Изразете ја вашата креативност и доверба во деловното опкружување. Бидете лидер во тимските проекти. Денеска вашата страст и ентузијазам ќе привлечат внимание. Уживајте во романтичните моменти со саканата личност. Физичката активност ќе ви донесе чувство на моќ и енергија. Јадете храна богата со витамини и минерали.

Девица

Организацијата е клучна за деловниот успех. Поставете приоритети и следете го вашиот работен план. Да се ​​биде аналитички може да ви помогне подобро да го разберете вашиот партнер. Бидете внимателни на нивните потреби и желби. Редовните здравствени проверки се важни. Внимавајте на исхраната и физичката активност.

Вага

Дипломатијата ќе ви помогне во деловните ситуации. Размислете за различни опции пред да донесете одлуки. Хармонијата и рамнотежата се клучни за вашиот љубовен живот денес. Посветете се на заеднички интереси и компромиси. Грижете се за вашето ментално здравје преку релаксација и разговор со саканите. Одржувајте рамнотежа помеѓу работата и одморот.

Скорпија

Скорпии, фокусирајте се на истражување и наоѓање скриени ресурси. Бидете трпеливи во остварувањето на деловните цели. Денеска во вашиот љубовен живот ќе биде присутен интензитетот. Бидете отворени за длабоки емоции и интимни моменти. Одржувајте емоционална рамнотежа преку медитација или други техники за релаксација. Внимавајте на вашите навики во исхраната.

Стрелец

Бидете подготвени за промени и нови предизвици во работата. Искористете ги можностите за учење и напредување. Отвореноста за нови искуства ќе го збогати вашиот љубовен живот. Размислете за авантури со вашиот партнер. Физичката активност во природа ќе ви донесе ментална и емоционална стабилност. Не заборавајте да имате диета со свежа храна.

Јарец

Јарци, посветете се на долгорочни цели и стратегии. Бидете дисциплинирани и упорни во остварувањето на вашите деловни планови. Стабилноста ќе биде клучна за вашиот љубовен живот. Покажете му на партнерот дека можете да бидете поддршка. Грижете се за вашите коски и зглобови преку редовна физичка активност. Ќе одржувате рамнотежа помеѓу работните обврски и одморот за да го зачувате вашето здравје.

Водолија

Иновативноста ќе ви помогне да се истакнете во деловното опкружување. Размислете за нови пристапи и технологии. Оригиналноста и неконвенционалноста ќе го збогатат вашиот љубовен живот. Бидете отворени за нови идеи и авантури со партнерот. Внимавајте на вашето ментално здравје преку дружење со пријателите и хобија кои ве исполнуваат.

Риби

Креативноста ќе ви донесе успех на работните места за кои е потребна имагинација. Бидете инспирирани и работете со страст. Интуицијата ќе биде важна во вашиот љубовен живот. Слушајте го своето срце и внимавајте на чувствата на партнерот. Грижете се за вашата емоционална состојба преку медитација. Одржувајте рамнотежа помеѓу деловните обврски и времето за релаксација.

Никол Кидман ги изненади фановите со промена на имиџот

Оскаровката Никол Кидман се пофали со својата промена на имиџот на својот инстаграм-профил.

56-годишната актерка ја покажа својата нова боб-фризура заменувајќи ги препознатливите долги кадрици.

Обожавателите во коментарите го пофалија нејзиниот нов изглед, а многумина напишаа дека актерката изгледа помладо.

„Безвременски“, „Ја сакам твојата коса“, „Време беше“, „Изгледаш фантастично“, се дел од коментарите.

Сепак, имаше и такви што беа разочарани од новата фризура.

„Каде ти се локните?“, „Извини, но воопшто не личиш на себе“, „Никогаш не би помислил дека ова е Никол“, напишале тие.

Популарно