ВИДЕО: Го допрел дното и пробал да се самоубие, но тоа било само почеток на новиот живот

Нејтан Присли на 18 години бил тежок повеќе од 165 килограми. Во училиште, во соседството и каде и да се појавел, неговите врсници го навредувале и го нарекувале со погрдни зборови. Нејтан тонел сè подлабоко во депресија.

- Отсекогаш бев предебел. Со години, злоставувањето во училиште придонесуваше за мојата тежина, бидејќи секогаш јадев и се тешев со храната. Ме болеше тоа ме споредуваа со Џаба. На крајот престанав да излегувам од дома и тоа траеше со години, ја започнува својата приказна Нејтан.

Мислел дека го допрел самото дно, купил апчиња за спиење и одлучил да стави крај на својот живот. За среќа, дозата што ја примил не била смртоносна за неговата тежина.

На крај ова мрачно искуство за него било пресудно. Тој одлучил да престане со самосожалување, да ги земе работите во свои раце и да го промени својот живот од корен.

- По неуспешниот обид да се самоубијам, сфатив дека мора нешто да променам и започнав со диета. За почеток од исхраната ги исфрлив благите работи. Одев да трчам во четири часот наутро, за да не ме гледаат луѓе. Во теретана вежбав во темна просторија, наменета за луѓе со слаба самодоверба, рекол Нејтан.

Откако од своето мени ги исфрлил чоколадите, чипсовите и брзата храна, тој почувствувал симптоми на апстиненцијална криза. Шеќерот го заменил со индиски оревчиња и преминал на исхрана со минимални количини на јаглени хидрати. Во наредните осум месеци губел по пет до шест килограми месечно.

Меѓутоа, како и многу други кои ослабеле за кратко време, кај него се појавил вишок на кожа, но тој проблем го решил со вежбање.

Денес, Нејтан има 21 година, двојно помалку килограми и станал фитнес инструктор кој им помага на други луѓе со слични проблеми.

(ВИДЕО) Вака ќе преживеете срцев удар дури и да сте сами: Доволно е да го правите ова

За секој случај, треба да ја знаете оваа процедура доколку во оваа неизвесно време на криза, депресија и стрес ви се случи да доживеете инфаркт, а помошта е на пат.

Според истражувањето, 80% од случаите на смрт предизвикани од срцеви удари се кај лица кои биле сами во време на срцевиот напад и не можеле да си помогнат.

Како да знаете дека имате срцев удар?

Симптом за инфаркт е остра болка во градите која се шири кон рацете и вилицата.

Според лекарите, имате 15 секунди да си помогнете пред да ја изгубите свеста.

Понекогаш симптомите почнуваат полека и траат подолг временски период, што значи дека имате време да стигнете до најблиската болница или да повикате помош. Но, не ризикувајте туку спроведете ја следната постапка.

Кашлајте константно и силно. Дишете длабоко пред секое искашлување. Кашлањето мора да биде длабоко и продолжено. Длабоко вдишете и тешко кашлајте на 2 секунди, додека помошта не стигне или срцето не почне да работи правилно.

Длабокото дишење носи кислород во белите дробови и движењата на телата во текот на кашлањето го стегнуваат срцето и ја одржуваат циркулацијата на крвта. Крвниот бран повторно го воспоставува нормалниот ритам.

Во меѓувреме, повикајте помош од вашите соседи. Не престанувајте со кашлањето додека некој не ви се јави на телефон. Тоа ќе ви го спаси животот!

Според лекарите, луѓето кои го практикуваат овој метод успешно стигнуваат во болница.

Овој метод не е научно докажан, но докторите ова го советуваат кога ќе забележат симптоми на срцев удар.

Најдобро е да воспоставите нормален ритам на срцето, а да не ја изгубите свеста.

ФОТО: Докторите рекле дека Мариана нема да го преживее раѓањето, а денеска муза на многумина

Кога Маријана Сфакианакис (23) требало да се роди на нејзината мајка и рекле дека бебето нема да преживее. Девојчето било прерано родено, па поради премногу минато време без кислород претрпела делумни иштетувања на мозокот и била родена со церебрална парализа. Кога ќе ги видите нејзините фотографии денес, никогаш не би претпоставиле такво нешто.

До својата шеста година Маријана живеела многу тешко, а тогаш следувала операција. Тогаш за прв пат почнала да чекори. Ја чекале осум месеци солзи и болка, а одела и на сериозна рехабилитација.

Секако, уште многу години имала доста слабо здравје, но тогаш одлучила да се посвети на спортот – систематски тренинзи.

По многу време минато во теретана девојката започнала да зајакнува, а со време влегла ритам со сите психички и физички проблеми кои биле последица на нејзината болест и секој ден била се повеќе и повеќе сигурна во себе.

Благодарение на нејзината упорност и верба таа денеска живее како и сите девојки на нејзини години, а има и 60.000 фанови на Инстаграм, кои секојдневно ја храбрат, додека таа ги инспирира нив со својата приказна.

 

A post shared by Mariana Sfakianakis (@smokingguns) on

 

A post shared by Mariana Sfakianakis (@smokingguns) on

 

A post shared by Mariana Sfakianakis (@smokingguns) on

 

A post shared by Mariana Sfakianakis (@smokingguns) on

 

A post shared by Mariana Sfakianakis (@smokingguns) on

Популарно