Внимавајте ова може да ве „уништи“

Само ден  после новогодишна прослава   во нивниот дом во Блекхеат, Австралија 21 годишно момче беше пронајдено мртво во својот дом, безживотното тело го пронајдоа неговите родители.

Таткото на  несреќното момче, после добивање на извештајот од истражувањата направен по смртта на момчето, ја откри причината за ненадејната смрт. Тој напиша на фејбук статус, каде покрај зборовите дека несака да пишува и да разнесува информации за смртта на неговото дете, кажа дека се надева неговите зборови ќе помогнат да се спаси некој млад живот и да не се конзумира кофеин во поголеми количини. Точно така, момчето починало од предозирање со кофеин, најверојатно без да знае.

Извештајот вели дека момчето по враќањето од Новогодишната прослава си направил протеинов шејк, но во последен момент решил да додаде една супена лажичка кофеинов прав. Се претпоставува дека момчето не знаеле дека една супена лажичка од овој прав е еквивалентен на 25-30 нормални дози на кафе.

Од фејбук комуникацијата на момчето со неговите пријатели, дознаваме дека тој се пошегувам за неговито шејк, велејќи дека има страшно горлив вкус и незнае дали ќе може да заспие. По само неколку часови, неговите родите го наоѓаат мртов на плочките во бањата.

Таткото порачува да се внимава со внесување на кофеин во организмот и специјално внимание да се посветува на секој вид прав од кофеин.

Овие намирници се задолжителни за пушачите

Ако сакате вашите бели дробови да бидат здрави, тогаш откажувањето од цигарите е вистинската работа, но она што е на вашата чинија е исто толку важно бидејќи одредена храна може да го подобри здравјето на вашите бели дробови.

Студијата, објавена во „Европски респираторен журнал“, опфатила 680 лица, од кои некои биле непушачи, некои поранешни пушачи и пушачи. Тие одговорија на прашања во врска со нивната сегашна диета и беа извршени мерења на спирометар, тест што ја мери функцијата на белите дробови врз основа на вдишување и издишување. Тие го повториле тестот 10 години подоцна.

Истражувачите заклучиле дека колку повеќе јаболка, банани и домати јаделе поранешните пушачи, толку помалку оштетување имало на нивните белите дробови во тој период.

Ова е многу важно затоа што стареењето и пушењето се најголемите причини за намалена функција на белите дробови. Оваа храна е добра бидејќи содржи многу антиоксиданти кои помагаат да се намали воспалението на органите за дишење и потенцијално да се подобри здравјето на белите дробови

Друга група на антиоксиданти, наречени флавоноиди, исто така може да биде одговорна за ова. Овие состојки се наоѓаат во голем број видови на овошје и зеленчук и го олеснуваат дишењето. Ова објаснува зошто јаболката и бананата се поврзани со подобрување на функцијата на белите дробови.

Манастирски паприкаш

Евтино, а вкусно јадење!

СОСТОЈКИ:

1/2 кг компири

1/2 кг кромид

2 моркови

4 меснати пиперки

1 веза магдонос

2 лажици сув зачин

2 лажици брашно

мелена црвена пипер

сол

НАЧИН НА ПОДГОТОВКА:

Компирите излупете ги и исечкајте ги на коцки, налијте со вода и ставете сечкан кормид, морков, пиперки и се заедно гответе.

Брашното и црвената пипер разматете ги во малку вода и измешајте во јадењето. Додајте зачин и сол по вкус, па тргнете од шпорет и додајте веза ситно сечкан магдонос.

Добар апетит!

Готви.мк

Кога и како може да се заразите со Ковид-19 носејќи заштитна маска

„Колку почесто излегувате надвор и повеќе време поминувате во гужва, почесто треба да ја перете вашата заштитна маска или пак едноставно да ја фрлите во корпа за отпадоци штом дојдете дома и да си купите нова“, појаснила Натерсон.

Носењето заштитна маска е задолжително, но треба да се знае разликата помеѓу „било каква маска“ и носење заштитна маска која што е „сигурна и ефикасна“.

Постојат неколку знаци кои што укажуваат дека заштитната маска треба да ја замените или пак да ја исперете. Маската се раширила или пак има видливи дупчиња - тие се ефикасни во одбрана од заразата само доколку се „валидни“.

„Доколку маската има видливи дупчиња или пак некој дел од неа се раширил, таа повеќе не е употреблива и ја губи својата функција на заштита“, вели педијатарот Кара Натерсон.

„Целта на маската е да даде физичка бариера за да се оневозможи влегувањето на вирусот или доколку сте заразени да не може да го пренесете Ковид-19 на другите луѓе“, додала таа и порачала дека дупчињата на маската овозможуваат да продре Ковид-19 во вас.

Доколку сте допреле потенцијално контаминирана површина, како на пример корпа или количка во маркетите, квака на врата, а потоа сте ја допреле заштитната маска тогаш таа е контаминирана.

„Што почесто сте надвор или пак поминувате време во гужви, почесто треба да ја перете заштитната маска или пак едноставно да ја замените со нова“, појаснила Натерсон.

Популарно