Има решение за целулитот

Претпоставуваме дека и вам овие намирници ви се омилени, меѓутоа ќе треба да ги заборавите доколку сакате да се ослободите од целулитот. И покрај фактот ако имате добри гени и природно имате витка линија, не сте заштитени од целулитот.  За да се елиминира целулитот, потребни се строги правила и дисциплини, што подразбира правилна исхрана, редовно вежбање, козметички третмани и вода во големи количини. Сега ќе се фокусираме само на една ставка, а тоа е исхраната.

Конзервирана храна

Готовата храна содржи натриум во изобилство, што доведува до дехидрација на телото, што е вистински „магнет“ за целулитот.

Сланина

Исто така содржи премногу натриум, што предизвикува до задржување на водата во телото.

Пица

Знаеме дека штотоку ве растаживме, но пицата, за жал, може да ја влоши ситуацијата со целулитот поради големата количина на заситени масти.

Сирење

Да, и сирењето! Делува на целулитот исто како и останатите „забранети“ јадења. Обидете се да го избегнувате целосно.

Неговото величество лимонот

Општо познато е дека цитрусите, а особено лимонот е многу здрав, истиот содржи витамин Ц кој има антиоксидантно дејство.

Го зајакнува имунитетот, се бори против слободните радикали и ги убива канцерогените клетки.

Треба почесто да се конзумира, речиси секојдневно, според препораките на светски познати нутриционисти.

За утринската лимонада е многу пишувано: наместо да ја засладувате со шеќер, ставете малку мед, па ќе забележите дека многу е повкусно и поздраво, бидејќи овој напиток штити и помага во превенција на многу болести.

Според некои извори, смрзнатиот лимон е помоќен од хемотерапија кога станува збор за борбата против ракот.

Според истражувањето спроведено на Универзиртетот Стенфорд, се покажало дека лимонот, а особено неговата кора е исклучително здрава.

Студијата покажала дека состојките кои се содржат во кората на лимнот можат да ги уништат клетките од рак на 12 видови рак, вклучувајќи ги и најсмртоносните – рак на простата, дебело црево, бели дробови…

-го зајакнува имунитетот

-ги уништува лошите бактерии

-ги убива канцерогените клетки

-го чисти организмот од токсини

Лимонот може да го замрзнете, па да го одмрзнете по потреба. Можете да го искомбинирате со ѓумбир, мед, но и да го користите како лек со лук.

На тој начин ќе го зајакнете вашиот организам и ќе се заштитите дури и од најопасната болест на 21 век а тоа е ракот.

КАКО СЕ УПОТРЕБУВА

Најпрво измијте го темелно лимонот (може да се остави во вода со сода бикарбона или оцет, да отстои извесно време), потоа ставете го зип – кесичка, па во замрзнувач.

Кога целосно ќе замрзне изрендајте го со помош на ренде.

Вака приготвениот рендан лимон додавајте го во било кое јадење, може врз сладолед, салата, супа, во сок од портокал или било кој друг вид на сок.

Ренданиот лимон овозможува подобар вкус со што го зајакнува прехрамбениот профил на храната.

Лимоновата кора содржи 10 пати повеќе витамини отколку пулпата и сокот заедно, па затоа здравствените научници го препорачуваат.

Освен тоа, кората од лимонот има силно антибактериско и антимикробно дејство што значи дека успешно се бори против бактериите и габичните инфекции.

Лимоновата кора исто така, го регулира крвниот притисок, има антидепресивно дејство и го подобрува расположението.

ФОТО: По неговата трансформација изгледа како друг човек

Иван Тодоровиќ од Белград споделил на Инстаграм, фотографија која предизвикала бројни позитивни реакции, а која покажува дека гидините навистина не се важни во споредба со вложениот труд за добро тело.

Иако е врежано правилото дека тинејџерите и децата по природа се фит, дури и доколку се хранат нездраво, оваа фотографија го покажува спротивното.

На левата фотографија Иван има 13 години и на пат е да си наметне големи проблеми со килограмите. На деснста страна е Иван денес - згодно момче од 28 години по кое секоја девојка се врти.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Ive nekad i sad 🤣 15god kasnije 😬 #15yearschallenge 😌

A post shared by Ivan Ivak Todorovic ✈ (@ivanivaktodorovic) on

-Нема некоја посебна мудрост во оваа трансформација. Просто почнав да се хранам здраво и почнав со многу физички активности, а трчав и секојдневно - вели Иван за Жена.рс

Денес, вели дека е свесен за гојазноста која се создава од премногу внесување на храна, особено јаглени хидрати.

-Намалив на јаглени хидрати, ги зголемив протеините, а јадев и многу зелени јаболки. Трчав на почетокот по 5,10 километри дневно, а потоа зголемив - вели Иван кој е висок 190 сантиметри. Кога почнал со трансформацијата, имал 127 килограми, а на крајот на процесот имал 75.

-Изгледот го одржувам со секојдневни тренинзи, трчање и исхрана базирана на протеини - рекол Иван.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Lagani četvrtak 👌🏻🏋🏻‍♂️ #gym #gymtime #morning #exercise #fitness #tattoo #nike

A post shared by Ivan Ivak Todorovic ✈ (@ivanivaktodorovic) on

Откриена нова вакцина против туберкулоза

Секоја година, 10 милиони луѓе во светот заболуваат од туберкулоза, во моментов водечка причина за смртни случаи од заразни болести, а овој тренд би можел да се промени дури и со делумно ефикасна вакцина, пишува Њујорк тајмс.

Новата експериментална вакцина заштити околу половина од луѓето што ја примиле, а може да означи пресвртница во борбата против туберкулозата, најсмртоносна заразна болест во светот, од која годишно умираат 1,6 милиони луѓе, објавија неодамна научниците.

Иако ефективноста на вакцината од 50 проценти е далеку од идеалното, сепак, тоа значи спасување милиони животи.

Кога се појавија прелиминарни резултати од ново испитување на вакцината пред една година, Светската здравствена организација оцени дека таа претставува „голем научен успех“.

Сепак, научниците посочуваат дека е неопходно да се тестира вакцината кај различно население.

– Вакцината е ветувачка и веројатно е подобра од вакцината BCG која е откриена пред сто години, рече Марио Равиjон, експерт за општо здравје на Универзитетот во Милано, кој 14 години ја водеше програмата на СЗО за глобална борба против туберкулозата.

Популарно