Никако не јадете сладолед пред спиење, еве зошто

Кошмар -  хорор филм режиран од вас! Постојат луѓе кои се подложни на вакви соништа.

Познато ни е дека сите сонуваме, но само неколкумина се сеќаваат да ја раскажат својата авантура следниот ден. Сепак, повеќето се сеќаваат на кошмарот кога го сонуваат. Експертите откриваат дека постои список на храна која, ако се јаде пред спиење, може да предизвика лоши соништа.

На прво место не е ништо помалку, не повеќе е сладоледот. И додека децата молат за да добијат сладолед, возрасните можат да врескаат ноќе од него. Богат е со маснотии и шеќер, а организмот нема доволно време да ги согори ако се освежите непосредно пред спиење. Јаглените хидрати од овој десерт ќе му дадат енергија на телото дури и кога сака да се одмори. Ваквата состојба  испраќа пораките и го збунети мозокот што на крајот резултира со кошмар.

Слична е ситоацијата и со пијалоци богати со кофеин. Дури и врапчињата од гранката знаат дека пиењето кафе со шеќер пред спиење го брка сонот, но малкумина знаат дека чаша сок како што е Кока  кола може да направи проблеми. Се смета дека предизвикува „ѓаволски филмови“ заради неговиот состав - кофеинот го стимулира мозокот директно, дури и за време на спиењето, што може да резултира со лоши соништа. Мозокот се бори да се опушти целосно но заради кофеинот,  не може веднаш да заспие во длабок сон и затоа честопати е нападнат од цоништа како сцени од хорор филм.

Зачинетата, особено лутата и солена храна пред спиење се сигурна гаранција дека ќе имате кошмар. Многумина на социјалните мрежи тврдат дека ако јадат зачинети чипсови не само што се вртат по креветот и пијат вода на секои половина час, туку честопати сонуваат дека ги бркаат чудовишта во сон. 

Затоа запомнтете, лесни оброци, туш и чиста постелнина со сигурност ќе ви обезбедат мирно да спиете како бебе. 

Прекумерната употреба на сол предизвикува различни болести, а еве и кои!

Група лекари од целиот свет бараат да бидат превземени итни мерки за да се предупредат луѓето за опасностите од прекумерна употреба на сол.

Тие веруваат дека кујнската сол во продавниците треба да има етикета слична на онаа што се наоѓа на кутиите цигари. Треба да се каже „ограничена употреба“ и „прекумерно внесување на натриум предизвикува висок крвен притисок и го зголемува ризикот од рак на желудник, мозочен удар, срцеви и бубрежни заболувања“. Тие додаваат дека ова предупредување би можело да спаси милиони животи.

Нездравата исхрана е водечка причина за смрт на глобално ниво. Преголемата употреба на сол е најголемиот виновник, а се проценува дека има однесено повеќе од три милиони животи во 2018 година. Светската здравствена организација постави цел земјите да го намалат внесот на натриум за 30 проценти до 2025 година.

Додека чекала ред на Рамстор љубезно пуштила постара госпоѓа пред неа. Еве што се случило на крајот

Маалски Рамстор во Капиштец пред затворање. Една каса отворена, 20тина наредени. Тишина, нема музика… нема галама. Една девојка и вели на жената позади неа, одете пред мене имате помалку за наплата. Госпоѓата љубезно и се заблагодарува. Остануваме јас и едно момче позади девојката. Ми се врти и ми вели: Одете и вие имате само овошје и велам: Навистина нема потреба не се брзам, ви благодарам на љубезноста, но таа инсистира… одам и јас пред неа. Му се врти на момчето: Ако сакате одете и вие имате само млеко. Момчето некако посрамотен, вели: Не сепак ќе ве почекам.

Сите трогнати. Реагирам на глас: Ова е навистина чудно и едновремено пријатно чувство, не сме навикнати да си даваме предност едни на други, најчесто се случува спротивното. За момент помислив дека е скриена камера од оние психо – социолошки истражувања кога се мери пулсот и навиките на народот. Се создаде една убава атмосфера. Си заминавме сите насмеани.

Влегов во влез, а комшијата побрза да ми кидне со лифтот, иако ме виде. Толку од убавото чувство. А да, девојката, не беше скопјанка, комшијата е.

Фејсбук статус на Ивана Тасев

Популарно