Никако не јадете сладолед пред спиење, еве зошто

Кошмар -  хорор филм режиран од вас! Постојат луѓе кои се подложни на вакви соништа.

Познато ни е дека сите сонуваме, но само неколкумина се сеќаваат да ја раскажат својата авантура следниот ден. Сепак, повеќето се сеќаваат на кошмарот кога го сонуваат. Експертите откриваат дека постои список на храна која, ако се јаде пред спиење, може да предизвика лоши соништа.

На прво место не е ништо помалку, не повеќе е сладоледот. И додека децата молат за да добијат сладолед, возрасните можат да врескаат ноќе од него. Богат е со маснотии и шеќер, а организмот нема доволно време да ги согори ако се освежите непосредно пред спиење. Јаглените хидрати од овој десерт ќе му дадат енергија на телото дури и кога сака да се одмори. Ваквата состојба  испраќа пораките и го збунети мозокот што на крајот резултира со кошмар.

Слична е ситоацијата и со пијалоци богати со кофеин. Дури и врапчињата од гранката знаат дека пиењето кафе со шеќер пред спиење го брка сонот, но малкумина знаат дека чаша сок како што е Кока  кола може да направи проблеми. Се смета дека предизвикува „ѓаволски филмови“ заради неговиот состав - кофеинот го стимулира мозокот директно, дури и за време на спиењето, што може да резултира со лоши соништа. Мозокот се бори да се опушти целосно но заради кофеинот,  не може веднаш да заспие во длабок сон и затоа честопати е нападнат од цоништа како сцени од хорор филм.

Зачинетата, особено лутата и солена храна пред спиење се сигурна гаранција дека ќе имате кошмар. Многумина на социјалните мрежи тврдат дека ако јадат зачинети чипсови не само што се вртат по креветот и пијат вода на секои половина час, туку честопати сонуваат дека ги бркаат чудовишта во сон. 

Затоа запомнтете, лесни оброци, туш и чиста постелнина со сигурност ќе ви обезбедат мирно да спиете како бебе. 

Скопјанка: Ова утро в автобус две тетки беа доволни гласни за да започнам кавга

Рано насабајле накај работа цела стуткана во капут седнувам на горниот кат од 57ца.Пред мене две тетки размуабетени, си велам ова ќе биде долго патување од Радишани до Центар.

Знаеш син ми наполни 21 година не се запиша на факултет, ете заврши средно.Си станува во 1 попладне обавезно мора да го чека доручекот на маса ако не веднаш ми се јавува и почнува да ме критикува.О, па ако не му се испеглани алиштата одма се лути.

Па како така толкав маж од мајка му да чека што не го тераш да работи ете кола сте му купиле нека врти такси, може да работи на пумпа, маркет..

Молам за 15 илјади, па не си го пуштам детето да ми мрзне или не дај боже како таксит некој да го изнатепа, нека си седи дома.

Се изнервирав слушаќи ги, не можев да се воздржам беше посилно од мене и се обратив на тетката која го штитеше синчето.

- Се извинувам госпоѓо ме гледате мене јас имам завршено Правен факултет со просек од 10.00 точно на време дадени испити. И да ви кажам секое сабјле се мрзнам чекајќи автобус до работа патувам 40 минути низ гужвиве, работам 8 часа, честопати прекувремено, нема да ме прашате колку зимам плата?Госпоѓата подголтна, занеме...Платата ми е 12 илјади, а некогаш на газдата ќеиф му е да ни скрати и по 2000 денари, без да ни каже зошто. Се повлеков и ставив слушалки на уши, жената се сврте напред и престана да збори.

Се прашувам зашто некои луѓе сами си ги прават децата да им бидат неспособни.Па уште ги охрабруваат да не се мачат.На секој ќе му биде убаво да лежи дома до 1 попладне и со прст да не мрдне зашто тато и мама ќе му дадат.

Не разбирам, но очигледно дека со ваков однос, без амбиција, работно искуство мислат дека ги чека директорска позиција?

Еве зошто ајварот не се прави во октомври

Aко не сте направиле ајвар во септември, во октомври немојте ни да го правите – барем така велат старите народни обичаи и календари.

Според обичајниот народен календар,  деновите по 15 септември се вистинско време за почеток на правење на ајвар, но и друга зимница, вели обичајниот народен календар. Најдобро е да се здружите со соседите или членовите на поширокото семејство, бидејќи правењето на ајвар и други традиционални зимници има и широко општествено значење. Така во првата половина на ХХ век беше обичај во селата и градовите да се соберат жени во големи дворови каде со размена на искуствата и дружење подготвувале храна за зимските месеци.

Заеднички ќе купите пиперки, ќе ги испечете, олупите, сомелете и со муабет и смеа ајварот е готов. Ајварот правете го кај некој кој има двор или куќа на село, пишува покрај останатото во обичајниот народен календар.

Еве што треба да направите за да имате цврсти и убави нокти

Речиси дваесет проценти од луѓето на Земјата страдаат од кршливи нокти. Експертите не можат точно да утврдат која е причината, но истакнуваат дека виновници се детергентите, отстранувчите на лак за нокти и честото миење на рацете.

Други фактори се сувото и студено време, како и проблеми со тироидната жлезда. За среќа, природниот лек за кршливи нокти се наоѓа во храната. Во секојдневната исхрана треба да бидат застапени производи од интегрални житарки, лиснат зеленчук и соја, тиква, морков, авокадо, бадеми, риба и јајца.

Овие намирници содржат витамин Е, витамин А и колаген кои ќе ви помогнат да имате поздрави нокти. Ако ноктите се сè уште слаби и кршливи, тогаш посетете салон за убавина каде ќе се погрижат за изгледот на вашите нокти.

Нашите пријатели од Spectra Nail Bar користат препарати збогатени со витамини и минерали, посебно дизајнирани за ноктите да ви бидат повторно цврсти, а кожата на рацете мека и сјајна. Вашиот термин може да го закажете на 078 873 703.

Популарно