Никогаш не правете работи кои партнерот нема да ги цени

Понекогаш не го сфаќате тоа, но останувајќи во погрешни врски, само долгорочно се повредувате, дури и ако мислите дека лошите работи што се случуваат се само фаза и дека вашата напорна работа ќе се исплати и работите навистина ќе се променат со сите ваши напори.

Ако ова се повторува премногу често, целата енергија ќе ја насочите кон упорно решавање на проблемот и тука почнувате да се губите себеси. Без разлика на вашата сила или независност, тоа може да се случи секому.

Меѓутоа, штом ќе сфатите дека нешто било залудно, тоа е ваш знак да внимавате на себе, на сопствените потреби и на сопствената среќа.

Поставете ги вашите приоритети

Во секоја врска, грижата за себе е клучна. Лесно е да се вовлечете во токсични емоционални потреби и да се изгубите кога не можете да се грижите за себе бидејќи целиот фокус е на вашиот партнер и задоволување на неговите потреби или каприци. Дури и кога се е во ред, не потпирајте се само на вашиот партнер за да ве направи среќни. Убаво е да споделувате уживање и да поминувате време еден со друг, но запомнете дека треба да направите нешто исклучиво за себе и дека компромисот не е доволен.

Комуницирајте со вашите пријатели и семејството

Не се ограничувајте на една личност во вашиот живот – никогаш за никого. Сè што сте имале со семејството и пријателите, сите ритуали, обичаи и време што сте го поминале заедно, обидете се да го задржите во иста или барем слична форма. Јасно е дека нема да имате исто време, но не дозволувајте да го поминувате исклучиво со партнерот. Откако вашиот партнер ќе стане целиот ваш свет – вие сте во неволја.

Избегнувајте секогаш да бидете единствениот што прави компромис

Добро е на крајот да се жртвувате во врската заради двајцата, но не е прифатливо ако само вие се залагате за тоа. Малите работи наскоро ќе станат многу поголеми, а вие ќе го изгубите идентитетот. Знајте за што да правите компромиси во односите. Затоа, следниот пат кога ќе треба да направите компромис, размислете дали ќе вреди да се трудите.

Некои луѓе ве сакаат дури откако ќе престанете да ги сакате

Некои луѓе воопшто не ве ценат додека не си заминете. Кога ќе престанете да бидете присутни во нивните животи, да ги сакате и да им давате поддршка, тие дури тогаш ќе ве забележат.

Ќе се налутат дека ги игнорирате, ќе ве обвинуваат дека повеќе не ги сакате, иако тие никогаш и можеби не ве сакале вас.

Не го трошете своето време на овие луѓе.

Тие не сфаќаат колку силно можете да ги сакате, да се грижите за нив и да се вложите во односот со нив. Кога ќе ве снема од нивниот живот, кога ќе останат сами, тие дури тогаш ја сфаќаат својата вредност. Кај вас се чувствувале сигурно и безбедно, сега се сами.

Тие ќе се потрудат да го добијат вашето внимание дури откако ќе си заминете. Кога ќе престанете да им праќате пораки, да им се јавувате, да ги прашувате како се, дури тогаш се освестуваат. Тогаш сте им многу потребни. Тие ќе се потрудат да ве освојат дури откако ќе ве изгубат. Претходно имаат други опции, се занимаваат со други луѓе и работи, мислејќи дека не мораат да ве сакаат и ценат, дека секогаш  ќе бидете тука. Тие се себични.

Ќе им недостасувате дури тогаш кога ќе ги заборавите. Кога ќе ги преболите, ќе заборавите дека постоеле, тие тогаш ќе се сетат на вас и ќе се потрудат да ве добијат назад.

Ако си заминете од овие луѓе, никогаш не ледајте назад.

Кои сигнали ни ги испраќа телото кога личноста која ја сакаме не е вистинската за нас?

Сè што мислиме и чувствуваме е преведено на говорот на телото. Тоа е нешто што не можеме да го контролираме.

Кога нешто ќе тргне наопаку, го чувствуваме. Еден од главните симптоми кога нешто не е во ред е анксиозноста. Личноста која доживува силен стрес можеби нема да го разбере, но затоа ќе доживее напади на паника и отежнато дишење.

Ова е само еден во низата докази дека нашата ментална состојба влијае на нашето тело. Се чувствува многу, дури и пред да бидеме свесни за тоа.

Еве кои сигнали ни ги испраќа телото кога саканата личност не е соодветна за нас:

1. Поретко се насмевнувате

Кога сме сами, стануваме искрени за нашите чувства. Ако секогаш кога ќе помислите на партнерот, насмевката исчезнува од вашето лице, тоа укажува дека вашата врска со него не ви носи радост, дека не сте среќни.

2. Ја изгубивте самодовербата

Вистинскиот маж ни дава позитивни емоции и ни ја зголемува самодовербата. Но, ако постојано се сомневате во себе, се преиспитувате, размислувате дали сте направиле нешто како што треба, а притоа полека ви паѓа самодовербата, најверојатно сте со погрешен партнер кој не влијае позитивно на вас.

3. Се чувствувате емоционално и психички исцрпени

Запомнете како се однесува заљубената личност. Изгледа дека може се, како да не може да ѝ застане никаква пречка на патот. Тоа е затоа што вистинскиот партнер ни дава сила и енергија, мотивација. Меѓутоа, ако најчесто се чувствувате исцрпено, тоа сугерира дека овој маж не е вистинскиот за вас.

4. Ги игнорирате сопствените потреби

Дури и ако сте во врска со некого, тоа не значи дека треба да заборавите на односот со себе. Ако секогаш го ставате на прво место, секогаш се снаоѓате според неговото време и потреби, тоа укажува дека се запоставувате себеси во таа врска.

5. Го изгубивте интересот за она што порано го сакавте

Кога сте среќни во врска, продолжувате да го живеете животот како кога сте биле сингл – да го правите она што го сакате, да се дружите со драги луѓе, да имате свои интереси… Не престанувате да живеете како што живеевте само за да ги задоволите потребите на вашиот партнер. Во спротивно, ако повеќе не го работите она што го сакате, ако сте се оддалечиле од драги луѓе, тоа е јасен сигнал дека оваа врска само негативно се одразува на вас и вашето однесување.

6. Не спиете добро

Причините за лош сон може да ги има многу, покрај преголемиот замор и стрес, а една од нив е погрешниот избор на партнер.За некој добро да спие мора да биде мирен, опуштен, без многу грижи и проблеми кои им дишат во вратот. Доколку не можете мирно и цврсто да спиете покрај партнерот, време е да се запрашате дали сте со вистинскиот. Ако вашето тело не може да се опушти покрај него, тоа кажува многу.

Токсични фрази кои несвесно ги изговараме, а ни ја уништуваат врската

Велат дека делата зборуваат погласно од зборовите, што е најчесто случај, но велат и дека изговорениот збор „не се враќа“.

За жал, во партнерските односи, повеќето не се грижат за она што го кажуваат, особено во екот на гневот.

Одредени зборови можат да ни го повредат духот и да остават долгорочни последици за нашата ментална состојба, а понекогаш можат да болат повеќе од физичка повреда.

Ајде да ги погледнеме најчесто користените фрази кои долгорочно може да го влошат нашето партнерство:

1. „Ако така се чувствуваш – подобро да раскинеме“

Оваа реченица обично ја кажуваме среде кавга, кога не можеме да се справиме со обвинувањата и незадоволството од партнерот.

Во тие моменти треба да се потсетиме дека бракот е спој на две личности кои заедно треба да бараат решение и компромис.

Наместо често да се закануваме дека ќе раскинеме, можеме да го пробаме следново:

– Во моментов се чувствувам лут, разочаран или погрешно разбран и тешко ми е да бидам покрај тебе. Те сакам ама ми треба простор, ќе разговараме кога ќе се „оладам“.

2. „Зборуваш глупости“

Чести се моментите кога мислиме дека нешто што ни го кажува другата половина е ирационално или бесмислено, но наместо да ги користиме токму тие фрази, посегнуваме по грдиот збор „глупав“.

Ова е особено погрешно бидејќи го прави нашиот партнер да се чувствува токму така – „глупав“ и може да го спречи да споделува идеи, соништа или стравови со нас во иднина.

Поинаква перспектива на гледање на нештата е нормална, дури и пожелна.

3. „Не сакам да зборувам за тоа“

Понекогаш ни треба пауза за време на дискусијата за да ја процениме ситуацијата, да ги оладиме главите и да размислиме за идните чекори.

Но, ако целосно го игнорираме „слонот во собата“, односно проблемот во нашиот брак или врска, тој може да стане почетна капсула за катастрофа.

Недоразбирањето е една од најчестите причини за прекинување на меѓучовечките односи, па затоа е многу важно да се разговара, без разлика колку е непријатна или болна одредена тема.

Нагласете дека сè уште не сте подготвени да започнете разговор, но не го отфрлајте целосно.

4. „Ти си ист/а како татко ти/мајка ти“

Ова е големо, големо НЕ затоа што навистина може да повреди човек.

Ако нашиот партнер ни верува доволно за да го сподели со нас своето детство или работи кои го мачат за неговите родители, никогаш не смееме да го злоупотребуваме тоа против него, без разлика колку сме лути.

5. „Само опушти се“

Во превод – престанете да размислувате за тоа.

Реченица која всушност создава сосема спротивно чувство, доколку некоја личност ви ги искаже своите негативни чувства, а вие на овој начин ја предизвикате, генерално ќе предизвикате зголемен гнев.

Популарно