Никогаш не правете работи кои партнерот нема да ги цени

Понекогаш не го сфаќате тоа, но останувајќи во погрешни врски, само долгорочно се повредувате, дури и ако мислите дека лошите работи што се случуваат се само фаза и дека вашата напорна работа ќе се исплати и работите навистина ќе се променат со сите ваши напори.

Ако ова се повторува премногу често, целата енергија ќе ја насочите кон упорно решавање на проблемот и тука почнувате да се губите себеси. Без разлика на вашата сила или независност, тоа може да се случи секому.

Меѓутоа, штом ќе сфатите дека нешто било залудно, тоа е ваш знак да внимавате на себе, на сопствените потреби и на сопствената среќа.

Поставете ги вашите приоритети

Во секоја врска, грижата за себе е клучна. Лесно е да се вовлечете во токсични емоционални потреби и да се изгубите кога не можете да се грижите за себе бидејќи целиот фокус е на вашиот партнер и задоволување на неговите потреби или каприци. Дури и кога се е во ред, не потпирајте се само на вашиот партнер за да ве направи среќни. Убаво е да споделувате уживање и да поминувате време еден со друг, но запомнете дека треба да направите нешто исклучиво за себе и дека компромисот не е доволен.

Комуницирајте со вашите пријатели и семејството

Не се ограничувајте на една личност во вашиот живот – никогаш за никого. Сè што сте имале со семејството и пријателите, сите ритуали, обичаи и време што сте го поминале заедно, обидете се да го задржите во иста или барем слична форма. Јасно е дека нема да имате исто време, но не дозволувајте да го поминувате исклучиво со партнерот. Откако вашиот партнер ќе стане целиот ваш свет – вие сте во неволја.

Избегнувајте секогаш да бидете единствениот што прави компромис

Добро е на крајот да се жртвувате во врската заради двајцата, но не е прифатливо ако само вие се залагате за тоа. Малите работи наскоро ќе станат многу поголеми, а вие ќе го изгубите идентитетот. Знајте за што да правите компромиси во односите. Затоа, следниот пат кога ќе треба да направите компромис, размислете дали ќе вреди да се трудите.

Закрепнувањето по „скршено срце“ трае три месеци

Раскинувањата oбично завршуваат со подолготрајна тага.

Научен труд објавен во британскиот „Журнал“ за позитивна психологија открива колку време во просек им треба на луѓето да закрепнат по болен прекин на љубовна врска.

Кога „срцето е скршено“, преовладува чувството на безвредност, што поттикнува повредената или повредениот „да се држи“ дури и поцврсто за она што веќе не е достапно. Во такви случаи се јавуваат збунетост, лутина, тага, фрустрација. Уште повеќе, ако е присутна ниска самодоверба којашто нѐ тера постојано да се обвинуваме и омаловажуваме себеси, преболувањето на раскинувањето тогаш е потешко, па тоа „заздравување“ оди побавно.

Тоа ќе рече – проценувањето колку долго ќе трае таа лоша состојба по раскинувањето зависи, до одреден степен, од самодовербата.

Според наводите, на 71 отсто од 155 млади возрасни лица им биле потребни околу 11 седмици за промена кон подобро. До крајот на тие три месеци, испитаниците можеле да ги видат добрите страни на нивното раскинување. Тие, имено, почувствувале „созреаност“ и подготвеност да се насочат кон целта – позитивни промени по раскинувањето.

Разумно е да се очекува дека зацврстувањето на ниската самоувереност по раскинувањето може да трае барем неколку недели. А пак, факторите коишто влијаат на таа временска рамка зависат од самиот човек и од врската која штотуку завршила.

Три реченици кои звучат како љубов, а всушност зад нив се крие манипулација

Понекогаш е тешко да се разликува грижата и љубовта од манипулацијата. Ова се фрази кои се користат за да се залажат партнерите.

Има луѓе кои имаат потреба да манипулираат со луѓето со кои се во врска или брак, поради некои психолошки проблеми што ги имаат.

Овие три реченици манипулаторите често ги користат како параван, бидејќи наликуваат на љубов.

„Ова го правам за твое добро“

Манипулаторот сака да изгледа како да се грижи за вас, а всушност сака да ве контролира за да ја постигне својата цел. Реченицата „Го правам ова за твое добро“ звучи како израз на грижа и љубов, но тоа е начин манипулаторот да ве принуди да го прифатите она што го прави велејќи дека е за ваша корист.

„Дали вака ми враќаш?

Кога манипулаторот ќе ви каже: „После се што направив за тебе, ти ми враќаш вака?“, тоа покажува дека сака да се чувствувате виновни. Не се залажувајте да мислите дека тој се грижи за вас. Тој само сака да ве натера да се согласите со она што тој го сака.

„Очекував повеќе од тебе“

Оваа реченица прави личноста кон која е насочена да се чувствува помалку вредна од манипулаторот. Тие се потпираат на моќта за да ги постигнат своите цели. И повторно сака да се чувствувате виновни што не го постигнавте она што требаше, според мислењето на манипулаторот.

Што се случува во телото на мажот кој подолго време нема секс?

Има многу причини зошто треба редовно да имаме секс, но покрај задоволството, важни се и причините поврзани со здравјето.

Мажите кои редовно имаат секс се позадоволни од животот и посреќни, тоа го имаат потврдено повеќе истражувања, но дали некогаш сте се прашале што се случува со вашето тело кога ќе престанете да имате секс редовно?

Ова се најчестите последици:

Еректилна дисфункција

Мажите кои подолго време немале секс, а имаат над 50 години, најверојатно ќе се соочат со проблемот еректилна дисфункција. За да останете во сексуална форма, мора да ја одржувате.

Зголемен ризик од рак на простата

Ако не мастурбирате редовно и исто така немате секс, ги зголемувате шансите за заболување од рак на простата. Истражувањата покажале дека честото ејакулирање (4 до 7 пати неделно) го намалува ризикот од рак на простата.

Висок крвен притисок

Истражувањата покажале дека луѓето кои имаат редовен секс имаат понизок крвен притисок од оние кои имаат долги паузи меѓу сексуалните активности.

Стрес

Една жешка ноќ во кревет може да ви го подобри расположението и барем на кратко да ве ослободи од грижите и стресот. Ендорфинот што се ослободува за време на сексот го подобрува расположението, а и бројни науни истражувања покажале дека сексот има поволно дејство врз луѓето кои се под стрес.

Слаб имунитет

Доживувањето оргазми е од голема корист за вашиот имунолошки систем. Медицински истражувања покажале дека мажите кои немаат секс редовно имаат послаб имунитет и се поподложни на болести.

Популарно