Попладневна дремка: Одличен начин да го одморите својот ум и тело

Интересно

пред 7 месеци

Според National Sleep Foundation на САД, луѓето во последно време се сѐ повеќе ненаспани. Според нив, иако дремките не можат да ја надокнадат непроспиената ноќ, сепак 20-30 минутна сиеста може да го поправи вашето расположение и добросостојба.

Ова се дополнителни бенефити од дремките:

Ја зголемува енергијата и свесноста во текот на денот

Триесетминутна дремка помага да се чувствувате освежено и будно.

Ја подобрува меморијата

Подобро ќе запаметите работи кои се важни, ако сте добро одморени, а една кратка дремка во текот на денот ќе ви помогне во тоа.

Помага да правите помалку грешки

Грешките најчесто се случуваат кога не сте доволно одморени и кога фокусот и концентрацијата се на многу ниско ниво. Затоа, една кратка дремка може да ви помогне да ги избегнете грешките.

Го намалува претераниот апетит

Сте забележале како сте раздразливи кога сте ненаспани и се фрлате на храната како прво решение? А, тоа пак, не помага многу,бидејќи го отвора апетитот.

Справување со стресот

Дремките се земање мал одмор во текот на денот. Тоа ја намалува анксиозноста и стресот.

ВИДЕО: Вака реагираше Тито кога неговиот возач му ги притисна рацете со вратите од колата

Интересно

пред 4 дена

Далечата 1976 година, Тито имал посета во Шведска. На излегување од автомобилот за полесно да потстане се фаќа со едната рака на касата на вратата, а возачот Ѓоко Јовановиќ, сакајќи да ја затвори совозачката врата, му ги враќа прстите на главниот.

Не сакаш да ти фати некој прсти со врата од кола. На почетокот викна, пошто стварно боли, ама после тоа беше нон-шалантен.

На видеото се гледа дека потоа му објаснува на неговиот домаќин што му се случило, гестикулирајќи со повредената рака.

Како на лето да имате најшарена градина

Интересно

пред 6 дена

Сакате да имате прекрасна градина на лето?

Ви препорачуваме да ги послушате овие совети за садење цвеќиња.

Бројни билки се садат во март, а тоа асе главно цветници кои ќе процветаат во јуни, пишува Стил.рс

На почетокот на март треба да се садат гладиоли, кали, амарилис, лилјани и други. Доколку сакате ова цвеќе убаво да фати, неопходно е да го засадите најдоцна до мај.

Вистинско време за садење на цвеќиња е кога ќе помине опасноста од мраз, а цвеќињата треба да ги поставиме на места каде има сонце.

Длабочината на садниците зависи од видот на цвеќето па пред да засадите, добро информирајте се за билката која асте ја одбрале.

Исто така, важно е да направите раздалеченост на садниците за секоја билка да се развива во најдобри услови. Така на гладиолите им треба оддалеченост од 12 до 15 сантиметри. Лилјаните бараат да бидат одвоени од другите билки 30 сантиметри. Далиите пак, треба да ги садите на раздалеченост од најмалку 40 сантиметри.

Учениците во Јапонија имаат проблем со оваа задача?

Интересно

пред една недела

Образовниот систем во Јапонија важи за еден од најдобрите во светот, но оваа задача им создаде многу главоболки. До пред само неколку години дури 90% од младите Јапонци го давале точниот одговор, додека сега само 60% успеваат точно да ја решат. Дали вие можете?