Зошто нозете ни отекуваат кога е топло?

Постојаните промени на времето ова лето и високиот воздушен притисок, многумина ги поврзуваат со отекување на нозете и стапалата, модринки, виолетови дамки и вените што се појавија. Ги откриваме најчестите причини за овие проблеми, но коишто не се поврзани со сериозни здравствени состојби. Додека за здравствените проблеми треба секако да го посетите вашиот лекар, можете да спречите некои од причините – пренесува net.hr.

Отекувањето на нозете, рацете и лицето може да укаже на состојба во која телото задржува премногу вода. Најчеста причина за ова е продолжено седење или стоење. Треба да престанете со секоја таква долготрајна активност, со малку шетање и истегнување на нозете ако седите подолго време или со седење со нозете поткренати на високо, ако стоите долго време.

ВИШОК КИЛОГРАМИ

Оптеретување на нозете, недостиг на рекреација и несоодветен внес на вода – може да биде причина за отекување на стапалата кај луѓе со прекумерна тежина. Несоодветната нега на тело доведува до затворен круг на симптоми, а единственото решение е лицето да поработи на својата телесна тежина преку соодветна исхрана, да го поттикне метаболизмот и да започне со рекреација.

РАБОТА НА СРЦЕТО

Кај постарите лица, работата на срцето слабее со годините, а самата гравитација предизвикува водата  да се акумулира во долните делови на телото. Оток во стапалата и нозете најчесто се јавува кај постари луѓе кои се движат релативно малку.

ДЕХИДРАЦИЈА

Во почетната фаза на дехидрација, телото почнува да собира вода за подоцна. Овие резервоари на вода најчесто се глуждовите, зглобовите, па дури и долниот дел на стомакот. Пијте најмалку 1 до 2 литри вода на ден, а кога е многу топло уште повеќе.

КАКО ДА СИ ПОМОГНЕТЕ

Откриваме мали трикови што можете веднаш да ги примените :

  • · Подигнете ги нозете на ниво над срцето (или барем во иста рамнина),
  • · Јадете повеќе протеини (го поттикнуваат  отстранувањето вишокот вода),
  • · Избегнувајте стоење, седење или шетање подолго време,
  • – Пијте диуретици (во консултација со вашиот лекар),
  • · Вежбајте 30 минути на ден (аеробното вежбање ја стимулира циркулацијата),
  • · Конзумирајте повеќе витамини и минерали од храната,
  • · Намалете го внесот на солта во исхраната,
  • · Намалете ја телесната тежина ако изврши притисок врз нозете,
  • · Користете производи кои ќе ви овозможат инстант олеснување, ќе ве ослободат од болката поврзана со оток и ќе ги намалат проширените вени.

Лекарите тврдат: Лицата со нулта крвна група се подложни на овие болести

Како што веројатно веќе знаете, луѓето со крвна група 0 можат да даруваат крв на сите други групи.

Имено, во еритроцитите од крвната група 0, нема фактори кои ја уништуваат туѓата крв. Ова значи дека тие можат да бидат донатори на сите други групи, но тие примаат крв само од истата група. Тоа ги прави прилично посебни.

Меѓутоа, не само оваа карактеристика ги одделува од другите крвни групи. Крвната група 0 е, всушност, повеќе склона кон некои болести од која било друга група. Од друга страна, оваа крвна група има многу други моќни карактеристики кои ја прават посебна.

Тие се склони кон некои болести, како што се дисфункција на тироидната жлезда, недостаток на јод, ниско ниво на тироидни хормони и чиреви. Овие дисфункции можат да бидат доста опасни за овие луѓе, бидејќи можат да доведат до многу несакани ефекти како што се прекумерна тежина и задржување на вода.

Луѓето со крвна група 0 имаат способност да бидат лидери и секогаш остануваат фокусирани на целта. Еден од нивните најдобри квалитети е нивната висока енергија и нивната проактивност.

Оваа крвна група во Јапонија е секогаш поврзана со одреден тип на личност. Крвната група е многу важна за Јапонците. На некои интервјуа за работа, тие дури ги прашуваат потенцијалните вработени која е нивната крвна група.

Според нив, луѓето со крвна група 0 се практични, темелни, фокусирани, организирани, посветени и одговорни. Поради фактот што нивните предци биле ловци, кои ја набудувале и проценувале околината за да преживеат, многумина веруваат дека овие луѓе се подобри и појасни логичари од другите.

Овие луѓе можат да станат импулсивни, хиперактивни, па дури и лути кога се под стрес. Поради нивните нездрави навики, склоност кон стрес, недостаток на вежбање и лоша исхрана, тие се подложни на штетни метаболички процеси, како што се отпорност на инсулин, забавување на активноста на тироидната жлезда и дебелина.

Покрај тоа, мора да знаете дека тие имаат повисоко ниво на желудочна киселина од која било друга крвна група. Ова значи дека тие имаат многу чувствителен стомак и имаат тенденција да формираат чиреви.

Се препорачува овие луѓе да избегнуваат кофеин и алкохол. Кофеинот може да биде особено штетен поради неговата тенденција да го зголемува адреналинот и норадреналинот, кои веќе се високи за типовите 0.

Покрај тоа, за нив е задолжителна физичка активност 3-4 пати неделно.

Само една чаша од овој напиток ќе ви ги намали болките во желудникот и ја намалува подуеноста

Нането е идеален летен пијалок а и ќе ви помогне побргу да стигнете до рамен стомак, поради тоа што освен што смирува и опушта, нането е одлично против дегистивните проблеми и надуеност.

Во едно истражување кое било спроведено неодамна, 95% од испитаниците на кои што им било дадено да мирисаат екстракт од нане, изјавиле дека почувствувале олеснување на главоболката и биле опуштени и релаксирани. Се што ви е потребно за овој освежителен пијалок е 1 литар вода, 3-5 вреќички чај од нане, сок од лимон и неколку коцки мраз.

Сварете литар вода и додадете ги вреќичките со нане. Можете да ставите малку мед додека е топло, а кога ќе се излади ставете во фрижидер и пред консумирање додадете малку лимон и мраз.

Чајот од магдоност топи килограми - се пие 5 дена, а резултатите се фантастични

Потребни ви се пет минути за да го направите, регулирајте ја диетата и редовно консумирајте го.

Потребно е:

60 грама магдонос

1 лимон

2,3 дл вода

Подготовка:

Исечете го магдоносот и исцедете го сокот од лимон. Ставете ги двете состојки во чаша и истурете ја водата. Пијте го пијалокот наутро на празен стомак само пет дена, а потоа одморете се за десет дена. Овој пијалок го забрзува согорувањето на калориите и му обезбедува на телото витамини и минерали. Магдоносот го подобрува варењето и му помага на телото да исфрли вишок течност, со што се елиминира надуеноста.

Популарно