Што може да ви кажат ноктите за вашето здравје?

Можете да не обрнуваме внимание на ноктите, но тие можат да нè предупредат за некои сериозни состојби, вклучувајќи артритис, воспаление и, во екстремни случаи, рак.

„Критично е луѓето сами да ги прегледуваат ноктите околу еднаш месечно и да се консултираат со дерматолог за какви било промени“, изјави д-р Шари Липнер од Универзитетот Корнел во Њујорк за Daily Mail.

Модринки на ноктите

Ако го удрите ноктот, се очекува модринка. Но, ако сте забележале модринка која нема да исчезне, постои мала шанса тоа да е знак за рак. Кога се појавува рак на кожата под ноктите, медицински наречен субунгвален меланом, тој создава црна или темна дамка која не исчезнува.

“Луѓето обично се сеќаваат на траумата што предизвикува модринка под ноктот. Но, ако мислите дека не сте се удриле и модрината се шири, тогаш тоа е обично лош знак. Кога ноктот ќе порасне, модрината под ноктот ќе исчезне, но со рак на кожата, дури и како што поминува времето, нормалната боја на ноктите повеќе не е видлива“, објасни дерматологот Кристин Ко од Медицинскиот факултет Јеил во Конектикат.

Ракот на кожата под ноктот може да се манифестира и како една темна лента низ ноктот која не исчезнува. Ракот на кожата под ноктите е релативно редок и сочинува до три проценти од сите случаи на рак на кожа пријавени годишно во САД. Кога е рано откриен, тој е многу излечив.

Црвени ленти

Црвените ленти, исто така, може да бидат резултат на повреда на ноктите, но вреди да се обрне внимание бидејќи, според лекарите, тие можат да бидат првиот предупредувачки знак за опасна по живот срцева состојба наречена бактериски ендокардитис, каде што микроорганизмите ги инфицираат срцевите залистоци. .

“Доколку оваа состојба не се лекува, може да влијае на ноктите. Не е невообичаено ова да биде првиот предупредувачки знак за проблем”, истакнува д-р Липнер.

Инфекцијата се јавува кога бактериите влегуваат во крвотокот и го наоѓаат својот пат до срцето. Таму, тие можат да ги нападнат срцевите залистоци и да предизвикаат воспаление во внатрешната обвивка на органот, оставајќи го помалку способен да пумпа крв низ телото.

Други предупредувачки знаци на ендокардитис вклучуваат болка во градите при дишење, отежнато дишење и болки во зглобовите и мускулите. Бројките покажуваат дека има околу 47.000 случаи на ендокардитис во САД секоја година.

Вдлабнатини на ноктите

Често се смета дека вдлабнати или испукани нокти се должат на бактериска или габична инфекција. Но, дерматолозите велат дека во некои случаи тоа може да биде и ран предупредувачки знак за артритис.

„Околу 40 проценти од луѓето со псоријаза имаат и артритис. Псоријазата може да влијае и на ноктите. Тогаш ќе забележите ситни јами“, додава д-р Липнер.

Околу 7,5 милиони Американци имаат псоријаза. Во некои случаи, промените на ноктите може да се појават години пред артритисот, според студијата во списанието Reumatologia.

Испакнати линии

Вертикалните гребени на ноктите кои наликуваат на тенки ленти се природен знак на стареење, но тие исто така може да укажуваат на прекумерно миење на рацете или прекумерна употреба на средства за дезинфекција.

„Прекумерната употреба на гелови за дезинфекција на рацете може да предизвика кршливи нокти и појава на бразди. Ова ми се случи и мене. Средствата за дезинфекција се сеприсутни од почетокот на пандемијата „Ковид-19“, но нивната пречеста употреба може да претставува опасност за рацете “, тврди др. СЗО.

Кршливи нокти

Експертите тврдат дека кршливите нокти може да бидат знак за лоша исхрана, односно недостаток на витамини и минерали. Според Американскиот остеопатски колеџ за дерматологија (AOCD), кршливите нокти исто така може да бидат знак за проблем со тироидната жлезда.

Свиткани или закривени нокти

Недостатокот на кислород во снабдувањето со крв или проблемите со циркулацијата може да предизвикаат повеќе крв да се собира во екстремитетите, како што се врвовите на прстите. Поради ова, врвовите на прстите се зголемуваат, а ноктите се наведнуваат преку рабовите на прстите. Планината Синај вели дека ракот на белите дробови е најчеста причина за испакнати или закривени нокти. Се јавува кај околу 5 до 15 проценти од луѓето кои имаат рак на белите дробови.

Но, овој проблем може да биде предизвикан и од срцеви дефекти во телото, инфекција на белите дробови како бронхитис или апсцес на белите дробови што влијае на органот.

Вашите веѓи можат бидат показател за здравјето

Веѓите се украс на нашето лице. Изгледот на веѓите може да има големо влијание на изгледот на вашиот лик и да ве разубават.

Но, според експертите, вашите веѓи можат да послужат за уште поголема цел. Тие можат да бидат прозорец во вашето целокупно здравје, давајќи ви индиции за тоа дали се храните добро или спиете доволно.

„Тие исто така можат да откријат различни здравствени проблеми, од хормонален дизбаланс до автоимуни нарушувања“, вели др. Сара Џенкинс.

Без разлика дали ги одржувате дебели и полни, остри и тенки, ги избелувате или ги бојадисувате, вреди да се обрати внимание на веѓите.

Овде откриваме што би можеле да ви кажуваат вашите веѓи - од различни состојби до индиции за тоа како да ги подобрите вашите животни навики.

Хипотироидизам

Состојбата на веѓите каде се забележува делумно губење на влакната, особено кон краевите, може да укаже на хормонална состојба позната како хипотироидизам. Ако имате хипотироидизам, кожата околу веѓите може да биде сува и ронлива.

Псоријаза

Одредени кожни заболувања, како што е псоријазата, исто така може да ги променат вашите веѓи. Кожата околу веѓите ќе стане подигната, груба, ронлива, што исто така може да предизвика влакната да престанат да растат.

Псоријазата предизвикува лушпести дамки на кожата. Овие точки обично се појавуваат на лактите, колената, скалпот и долниот дел на грбот, но тие можат да се појават насекаде.

Алопеција

Ако забележите мали дамки и опаѓање на влакната на веѓите, може да страдате од алопеција.

Автоимуната болест може да се појави и на телото, вклучувајќи ја косата, брадата, веѓите, трепките или влакната на телото. Ова се случува кога клетките погрешно ги напаѓаат фоликулите на косата, спречувајќи ги да произведуваат повеќе влакна.

Практикувајте ја оваа едноставна навика за ефикасно да изгубите тежина

Фитнес тренерот и експерт за слабеење, Shayne Rowland, тврди дека постои нешто што треба да го правиме секое утро ако нашата цел е да изгубиме тежина – треба да појадуваме.

Rowland вели дека за губење на тежината без гладување, појадокот е исклучително важен, затоа што ако го прескокниме, ќе бидеме многу гладни во попладневните часови, што може да доведе до нарушување на режимот и можност да посегнеме по дополнителна храна.

– Еден од најефективните и најважните совети е да не се изгладнувате кога се обидувате да изгубите тежина. Јадете протеини порано во текот на денот, за појадок, вели тренерот.

Тој забележува дека малиот протеински бар или пијалок нема да бидат доволни.

– Не зборуваме за протеински бар од 15 грама протеини или за шејк со 30 грама протеини. Зборувам за внесување најмалку 50 до 70 грама протеини плус во вашиот појадок. Ви гарантирам ќе бидете многу помалку гладни и вашата енергија ќе биде одлична во текот на целиот ден, заклучи Rowland.

Како да си помогнете ако ве „ПЕЦНЕ“ МЕДУЗА?! Неколку корисни совети

Ако се подготвувате конечно да одите на одмор и сте слушнале дека медузите се видени во морето на вашата посакувана дестинација, не дозволувајте тоа да ве одврати од патувањето.

Средбата со овие жители на водените пространства може воопшто да не се случи, а ако се случи, а медузата ве боцка со пипалата, што може да биде многу болно, не е потребна посета на лекар. Доволно е да следите неколку совети и тој дел од кожата брзо ќе престане да ве гори.

На неколку природни начини можете брзо да го ублажите пецкањето и болката што се јавува по каснување од медуза.

Не е невообичаено да наидете на медуза во морската вода и да ве искаса. Кога ќе ве искаса медуза додека пливате во морето, веднаш треба да излезете од водата и да примените некои од методите за ублажување на непријатноста.

Симптоми на убод од медуза

На местото каде што ве допрело ќе почувствувате печење, болка, чешање и пецкање.

Има црвенило, оток, кожата е воспалена.

За побрзо да ги спречите тие непријатни поплаки, применувајте природни начини за нивно ублажување, кои можеби ги имате во фрижидер или лесно можете да ги најдете во блиското кафуле или ресторан.

Како да се ублажи болката и чешањето?

-Изгореното место измијте го само со солена или морска вода, никогаш со свежа вода

-Доколку на кожата има пипала, односно влакна од медуза, отстранете ги со пинцета, бидејќи со нив ќе ги отстраните и сите отровни материи што ги испушта медузата.

-Исчистете го болното место со сок од лимон натопен во парче памучна вата или раствор од сода бикарбона

-Доматите можат да го ублажат и црвенилото и воспалението, како и чешањето – истријте го местото со половина домат и оставете го да отстои на кожата.

-Ако по некое време изгореното место е сè уште црвено и воспалено, нанесете пакет со мраз

-Ако изгорената површина е поголема од големината на раката, треба да посетите лекар

Популарно