Современиот начин на живот предизвикува многу стрес и многу обврски. Затоа психотерапевтот Катарина Агостино им помага на своите клиенти да го ублажат стресот и да направат рамнотежа помеѓу деловниот и приватниот живот во модерното време.
Клиентите кои доаѓаат на терапија велат дека е многу тешко да се биде во врска или брак со личност која е работохолик, и дека им е тешко бидејќи своите партнери дури и кога се дома, мислат на работа.
И тука таа и другите експерти ве советуваат како да останете во брак, во кои бизнис мејловите се најголемата пречка.
Квалитет, а не квантитет
Кога сте во врска или во брак со workoholik , гледајте времето кое го поминувате со него да го поминете квалитетно. Наместо да се расправаат за тоа како малку време со е вас, обидете се да ги поминете моментите заедно колку што е можно поубаво.
"Направете план за заеднички активности како читање книга или гледање филм во вечерните часови, само бидете сигурни дека е добро време", советува Агостино.
Препознајте ги придобивките од неговиот ентузијазам
Ако сте во контакт со некој кој е фокусиран на неговата кариера и не смета дека неговата работа е бизнис, обидете се да видите некоја корист во неговиот ентузијазам.
"Кога мојот клиент го сака она што го прави, оваа радост и исполнување се добри за врската", рече таа.
Ако вашиот партнер е среќен на работа, тој сигурно нема да ја пренесе својата фрустрација кон вас.
Оставете го телефонот барем неколку часа
Ако сакате да опстои врската, партнерот кој е работохолик мора да го исклучи телефонот бидејќи времето поминато со семејството не се меша во деловни разговори.
"Кога разговарам со клиентите, им велам да постават конкретни, прифатливи решенија заедно за да ги исклучат телефоните и лаптопите на барем половина час или час ноќе", рече терапевтот Елизабет ЛаМот.
Променете го начинот на кој зборувате за проблемите во врската
Ако сте фрустрирани од она што вашиот партнер постојано го прави, кажете му отворено. Пред тоа, обидете се да не ги доживувате вашите проблеми премногу сериозно, и немојте премногу да го критикувате вашиот партнер. Кога ќе му кажете што мислите дајте му даде шанса и тојда каже што мисли за тоа. Понекогаш навидум сериозен проблем по разговорот може да биде смешен.