Водењето сметка за здравјето на интимните делови на телото на една жена е еднакво, ако не и поважно, на водењето сметка за другите делови.

Сливи и праски

Овие вкусни овошја се полни со антиоксиданси полифеноли, кои ја спречуваат појавата на ракот на дојката.

Цитрусите

Лимон и портокал ќе направат вашата вагина да мириса подобро.

Храна богата со витамин Е

Храната што е богата со витамин Е, кој се наоѓа во сончогледот, бадемите и лешниците, ја спречува вагиналната сувост.

Храна богата со витамин Д

Некои студии покажуваат дека храната што е богата со витаминот Д, како што се јајцата, лососот, туната и печурките, влијае на целокупното ваше здравје и врз намалување на ризикот од добивање на рак на дојка.

Јогурт со пробиотици

Кога постои нерамнотежа на бактериите во вагината, многу лесно и често настануваат инфекциите. Пробиотиците во јогуртот ни помагаат да се обезбеди рамнотежа во вагиналната флора.

Ореви

Тие се одлични за здравјето на нашите гради. Истражувањата кои се извршувале врз на глувци заболени со рак на дојка покажле дека кај оние што биле хранети со два грама ореви на ден, туморите двојно се намалиле.

Кафе

Експертите советуваат консумирање 12 грама кафе дневно, како би се намалил ризикот од развој на агресивна форма на рак на дојка.

Вода

Водата не е храна, но е од суштинско значење за здравјето. Пиењето на осум до десет чаши вода дневно помага, меѓу другото, во влажнењето на вагината. Добрата хидратација на нашиот организам, воедно создава нежен мирис и вкус „таму долу“.