Од што се разболе волонтерката која ја прими вакцината од Оксфорд

Фармацевтската компанија „АстраЗенека“ на Си-ен-ен ѝ доставила внатрешен извештај со детали за невролошката состојба која ја добила жената врз која била тестирана вакцината против коронавирус.

Волонтерката, кој претходно била здрава 37-годишна жена, „добила попречен миелитис“ откако примила втора доза од вакцината против коронавирус, се вели во извештајот. Таа беше хоспитализирана на 5 септември.

Во документот, означен како „прелиминарен извештај“, се вели дека учесничката во клиничкото испитување, откако ја примила втората доза, имала проблеми со одот, чувствувала слабост и болка во рацете, како и други симптоми, пренесува „Индекс“.

Извештајот е составен на 10 септември и испратен следниот ден до лекарите кои го спроведуваат клиничкото тестирање.

Минатата недела, „АстраЗенека“ пријави „необјаснета болест“ на волонтер во студијата и рече дека привремено ги прекинува клиничките испитувања. Тестирањето беше повторно започнато во саботата во Велика Британија, но не и во САД.

Резултатите од тестовите на разни можни вакцини ширум светот се следат многу внимателно, а вакцината развиена од „АстраЗенека“ во соработка со Оксфорд се смета за најсилен кандидат на глобалниот натпревар. По успешната прва и втора фаза од испитувањето, се кренаа надежи дека оваа вакцина може да биде една од првите на пазарот.

Во третата фаза од истражувањето учествувале околу 30.000 волонтери во САД, Велика Британија, Бразил и Јужна Африка. Ефективноста на вакцината и нејзината безбедност, проценка дали има негативни последици по здравјето – ова се сите предмети што се тестираат во оваа фаза, која може да трае неколку години.

Жена која живее во Велика Британија „доби попречен миелитис“ две недели по примањето на втората доза, а симптомите кои ги имаше беа тешкотии при одење, болка и слабост. Откако експертите ја испитале нејзината состојба, заклучиле дека вакцината може да продолжи да се тестира во Велика Британија и Бразил.

Главниот американски епидемиолог Ентони Фаучи во вторникот за Си-ен-ен изјави дека е „само прашање на време“ кога вакцината ќе продолжи да се тестира во САД. Тој додаде дека во моментот, болеста на волонтерката се смета за „еднократна појава“ и дека „би било невообичаено да се запре тестирањето во целост врз основа на една единствена болест“. Лекарите ќе бидат внимателни овие симптоми да не се појават кај други, потенцира тој.

„Мораме да бидеме особено внимателни и да видиме дали тоа ќе се повтори. Ако тоа се случи, тогаш тоа е сосема поинаква ситуација“, рече епидемиологот.

Заболената пациентка ја прими првата доза на вакцина против коронавирус на почетокот на јуни и немаше несакани ефекти. Втората доза ја прими на крајот на август, а на 2 септември го забележала првиот симптом: се сопнала додека трчала.

Следниот ден, таа развила симптоми кои вклучуваат тешкотии при одење, болка и слабост во рацете, болка и намалено чувство на торзото, главоболка и намалена способност да ги користи рацете, па завршила во болница.

Исто така, се наведува дека 37-годишната жена посетила невролог кој изјавил дека таа во минатото немала невролошки симптоми или хронични болести. Но, се додава дека засега има „ограничени информации за соодветната медицинска историја на субјектот“.

Ниту еден друг сличен случај не е дијагностициран меѓу другите волонтери на испитувањата, а според последните информации, неврологот изјавил дека волонтерката веќе се чувствувала подобро. По независно испитување, утврдено е дека оваа болест најверојатно не е поврзана со вакцината или нема доволно докази за да се утврди со сигурност дали болеста е поврзана со вакцината, се вели во извештајот.

Меѓутоа, сè уште има неодговорени прашања кои ја доведуваат во прашање транспарентноста на „АстраЗенека“. Компанијата откри дека имало „краток прекин“ на тестирањето во јули, кога се разболел друг волонтер. Во тој случај, учесникот во испитувањето за вакцини имал „недијагностициран случај на мултиплекс склероза“, што се сметало дека не е поврзано со вакцината. Тие не објаснија како дошле до тој заклучок или зошто молчеле за тоа повеќе од еден месец.

„Тоа се многу чувствителни прашања“, рече д-р Питер Хотек од Медицинскиот колеџ Бејлор.

Жените над 50 години треба да избегнуваат четири видови храна

Менопаузата носи многу предизвици за жените, вклучително и хормонски промени кои можат да предизвикаат непријатни симптоми како што се топли бранови, промени во расположението и зголемување на телесната тежина. За среќа, постојат промени кои можете да ги направите за да ги ублажите овие симптоми, а исхраната игра клучна улога.

Иако постојат многу корисни намирници кои можат да ги намалат симптомите на менопаузата, важно е да се има на ум дека одредени видови храна може да ги влошат овие проблеми, особено преработената храна.

Д-р Мајкл Лахи истакнува неколку видови на храна што жените над 50 години треба да ги избегнуваат за да ги контролираат симптомите на менопаузата и да спречат зголемување на телесната тежина.

1. Слатки и газирани пијалоци

Слатките, како бонбоните и газираните пијалаци, се несомнено вкусни и честопати е тешко да им се одолее. Сепак, нивната висока содржина на фруктоза најверојатно ќе доведе до ненадејни скокови и падови на нивото на шеќер во крвта. Овој ефект може да ги влоши промените во расположението и заморот, два вообичаени симптоми на менопаузата.

„Газираните пијалоци и слатките предизвикуваат раздразливост и необичен замор, кои се толку забележливи за време на менопаузата“, предупредува д-р Лахи за SheFinds. Освен тоа, шеќерот придонесува за акумулација на масното ткиво и носи низа други здравствени ризици. Д-р Лахи препорачува свежо овошје или темно чоколадо за задоволување на потребата за слатко.

2. Преработено месо

Преработеното месо, како што се колбасите, виршлите и нарезоците, се меѓу најлошите намирници за здравјето. Оваа храна е богата со натриум и конзерванси, што може да доведе до надуеност и воспаление. „Оваа храна може да ги влоши симптомите на менопаузата со зголемување на нивото на воспаление во телото“, вели докторот.

Надуеноста е честа поплака за време на менопаузата, а вишокот натриум од преработеното месо само ја влошува ситуацијата. Д-р Лахи препорачува посни протеини, како што се пилешко без кожа, риба или опции од растително потекло како грав и тофу, кои се одлични за одржување на тежината.

3. Рафинирани јаглехидрати

Белиот леб, пецивата и другите рафинирани јаглехидрати можеби се вкусни, но за жал, за време на менопаузата и воопшто, тие прават повеќе штета отколку корист. Според д-р Лахи, „рафинираните јаглехидрати ја зголемуваат тежината и нивото на инсулин, што го отежнува слабеењето“.

Тие исто така можат да ги влошат промените во расположението и често да не остават исцрпени. За постабилно ниво на шеќер во крвта и повеќе енергија, важно е да изберете цели зрна како киноа, кафеав ориз и интегрален леб.

4. Транс масти

Транс мастите се наоѓаат во многу од најпопуларните преработени грицки и пржена храна, а за жал, тие можат да бидат лоши за симптомите на менопаузата.

„Транс мастите го зголемуваат ЛДЛ холестеролот и го намалуваат ХДЛ, што го влошува воспалението и доведува до зголемување на телесната тежина“, објаснува д-р Лахи. Овие нездрави масти, исто така, можат да ги влошат топлите бранови и да го зголемат ризикот од срцеви заболувања.

Клучно е да се проверат етикетите за исхрана за транс масти, а кога готвиме дома, можеме да размислиме за користење природни, здрави масти како кокосово или маслиново масло бидејќи тие можат да помогнат во одржувањето на здрави нивоа на холестерол.

Лесен домашен лек против кашлица

Благодарение на моќните својства на медот и бананата, ослободете се од болното и воспалено грло, кашлицата, па дури и од стомачните проблеми.

Состојки: 400 мл зовриена вода, 2 средни банани со црни пеги по нив, 2 лажици мед.

Подготовка: Најпрвин излупете ги бананите и изгмечете ги со вилушка. Доколку сте во можност направете го тоа со дрвена лажица. Потоа бананата ставете ја во сад со зовриена вода. Оставете ја да отстои околу половина час. Кога смесата ќе се олади, додадете го медот. Важно е медот да го додадете последен, бидејќи, доколку го помешате со зовриената вода, ќе ги загуби лековитите својства.

Примена: 100 мл од овој напиток пијте четири пати дневно. Количината на состојките од овој рецепт е доволна за еден ден. А наутро за наредниот ден направете си нова. Првите резултати ќе ги забележите за три дена.

Што да се јаде пред и после вежбање

Научниците веќе долго време  тврдат дека она што го јадете пред, за време и после вежбањето може да влијае на резултатите од вашиот фитнес. И што е тоа што нутриционистите препорачуваат да јадете? Добрите јаглени хидрати се многу важни пред тренингот, а протеините после вежбање.

Што да се јаде пред вежбање

„Јадете јаглехидрати пред вежбање, но не премногу“, рече Нанси Коен, професор на Катедрата за исхрана на Универзитетот во Масачусетс во Амхерст.

Таа препорача да консумирате од еден до четири грама јаглени хидрати на 2,2 килограми телесна тежина, ако планирате да вежбате повеќе од еден час.

Упатствата за исхрана препорачуваат доколку внесувате 2000 калории на ден, обидете се да консумирате помеѓу 225 и 325 грама јаглени хидрати.

Треба да јадете еден до четири часа пред вежбање. Истражувачите од Универзитетот во Сиднеј сугерираат дека внесот на јаглени хидрати може да ги подобри перформансите на вежби за издржливост.

"Со консумирање на храна  богата со јаглени хидрати со малку маснотии, јаглени хидрати, можете да се осигурате дека имате доволно мускулен гликоген како гориво за вашата физичка активност. Значи, јадете смокви, путер од кикирики, банани, јогурт, тестенини или друга храна со висок јаглерод". рече Коен.

Покрај тоа, доволна количина вода е многу важна.

„Општо, можете да консумирате пет до 10 милилитри вода на килограм телесна тежина, два до четири часа пред вежбање“, рече Коен.

Значи, многу е важно да не вежбате на празен стомак, затоа што ако не јадете, вашето тело ќе биде „измачувано“.

Што да се јаде додека вежбате

Една од најважните работи што треба да направите додека вежбате е хидратација. Ако вежбате 45 минути или помалку, доволно течност ќе биде сè што ви треба.

„За вежби за издржливост од еден до два часа, ќе треба да внесете 30 до 60 грама јаглехидрати на час. На пример, има 25 грама јаглехидрати во едно јаболко со средна големина“, рече Коен.

Соковите, спортските пијалоци, овошјето и другите намирници и пијалоците со висок јаглерод може да бидат од голема помош.

Што да се јаде после вежбање

По тренингот, ќе ви требаат многу протеини, како што се млечни производи, јајца и пилешко месо.

"По долго или многу интензивно вежбање, консумирајте еден до два грама јаглени хидрати на килограм телесна тежина заедно со 15-25 грама протеини. Ова ќе ги надополни резервите на гликоген во вашите мускули", рече Коен.

На пример, едно варено јајце има околу шест грама протеини.

„По полесно вежбање, јадете добро избалансиран оброк, кој вклучува високо квалитетен протеин и јаглени хидрати во рок од два до три часа од завршувањето на тренингот и пијте доволно течност“, додаде Коен.

Ако чувствувате болки во мускулите после вежбање, пијте сокови од лубеница или цреша.

Популарно