Совети како да го заштитите организмот на ваков студ

Ладното време во зима не тера да поминуваме повеќе време во затворени простории. На тој начин сме изложени на близок контакт со други луѓе па така ширењето на зарази како грип или бактерии кои предизвикуваат кашлици и настинки станува многу едноставно.

Еве неколку совети како да се заштитите:

1.Одржувајте ја личната хигиена на највисоко ниво. Користете антибактериски сапуни и течности за дезинфекција.

2.Чувајте го имунитетот, консумирајте витамини и минерали потребни на организмот да се справи со заканите.

3.Студеното време ги стеснува крвните садови а тоа го зголемува ризикот од срцев удар. Затоа, добро облечете се пред да излезете, вклучувајќи и капа, ракавици и топол капут.

4.Избегнувајте напорни работи на отворено кои можат да го вознемират срцето како на пример чистење на снегот. Сувиот зимски воздух може да ја извлече влагата од нашата кожа.

5.Секојдневно заштитете ја кожата со крема врз основа на масло за да го блокирате испарувањето на влагата. Туширајте се со млака, а не врела вода.

6.Користете креми кои ќе ја одржуваат влагата во вашата кожа.

7.Секогаш бидете добро облечени и бидете свесни за знаците кои предупредуваат дека телото не го поднесува добро студот, како вкочанетост на вратот, рацете или нозете.

8.Повикајте брза помош ако се сомневате дека вие (или некој друг) имате хипотермија.

ВИДЕО: Ова е скриената приказна за вакцините

Медицината вели дека изумот на вакцините е чудо на модерната наука. Соодветно, се докажала ефективноста на вакцините во спречување и елиминирање на заразни болести. Ни велат дека вакцините се безбедни и дека може да се добие здраво општество само со вакцинација. Дали науката се согласува?

„Тивка епидемија“ е документарен филм од Гери Нал кој ја истражува историјата на вакцинацијата. Со документарниот филм се запознаваме со примитивната технологија со која се произведуваат вакцините, нивните штетни состојки и скриената приказна за федералните здравствени агенции кои тие не сакаат да ја знаеме.

Треба ли да бидеме загрижени?

Што си мислам додека ја гледам вашата вагина?

Голем број жени најпрво психички се подготвуваат за посета на гинеколог, бидејќи ги обзема неверојатно чувство на срам.

Иако знаат дека ваквите прегледи се неопходни за нивното здравје, жените секогаш мислат дека докторот во нивната интимна зона забележува нешто што може да им предизвика непријатност, пишува Women’s Health.

За да престане оваа агонија, докторите признаваат што точно размислуваат и гледаат додека ве прегледуваат. 

Баш им е гајле за вашата фризура таму долу

Не мора да трошите време на посебно бричење или на ускладување на депилацијата со гинеколошкиот преглед, бидејќи вашиот доктор сигурно нема ни да го забележи вашиот труд. 

Имено, овде не станува збор за љубовен состанок, туку за здравствен преглед од гинеколошки тип. Верувајте, вашиот доктор се нагледал се’ и сешто.

Се грижете околу мирисот на вашата вагина? Еве што треба да направите:

-Пациентките многу се грижат околу тоа како им мириса вагинара, а јас повеќе се грижам поради мирисот на нивните нозе, особено кога морам да направам ПАПА тест, бидејќи тогаш носот буквално ми е најблиску до нивните стапала – вели еден гинеколог.

Значи, обратете внимание и на хигиената на нозете, еднакво како и на хигиената на вагината.

Постои голема шанса да не можете да ги исконтролирате своите црева додека се пораѓате

-Речиси секоја жена изврши нужда додека се пораѓа, но тоа е толку вообичаено и ние сме навикнале на тоа што сум сигурна дека повеќето од нас и не забележуваме дека се случило нешто чудно – објаснува една докторка.

Иако, пред породувањето сигурно ќе минете низ процес на клистрирање.

Нема потреба да го прескокнувате прегледот ако сте добиле менструација

-Ние сме навикнале на крв и тоа во големи количини. Па, како мислите да направиме “царски рез” ако ни се гади од крв?! – беше кратка Мери Џејн Минкин, професорка од Јејл и гинеколог. 

Дали ве чеша интимната регија?

Можеби ви е гадно и чудно да објаснувате на кој начин и колку ве чеша вашата вагина или околното подрачје, но тоа се важни информации за гинекологот кој треба да направи дијагноза и да даде јасна терапија.

Секој гинеколог ја поддржува контрацепцијата

Не постои гинеколог кој се противи на некоја од контрацепциите, но ако ги прашате за мислење ќе ви препорачаат спирала. Докторската етика налага докторите да не се мешаат во изборот на жената околу потомството. 

Бидете искрени и детални околу вашите сексуални активности

Ова е единствениот начин за навремено утврдување на полово преносливи заболувања. Доколку болесто се дијагностицира навремено, тогаш и лекувањето е побрзо и полесно.

Не сте ги измиле забите 48 часа? Еве што може да ви се случи

Многу луѓе мачат мака со забниот камен – тврда наслага на површината на забите.

Стоматолозите предупредуваат дека забниот камен не настанува само кај луѓето со лоша орална хигиена, туку може да биде поврзан и со ортодонтски аномалии (збиени, ротирани заби) при што отежнато е нивното чистење.

– Најчесто се создава на внатрешната страна на долните предни заби, како и на горните предни заби. Настанува кога на забите останува биофилм (остатоци од храна) кој не сме успеале да го отстраниме со секојдневната орална хигиена, а се што ќе остане на површината на забите се минерализира во рок од 48 часа – истакнуваат стоматолозите.

Популарно