Ако премногу се грижите, овие болести ќе ве стигнат порано или подоцна

Грижата директно влијае на желудникот, варењето на храната, слезината и панкреасот.

Секоја лоша емоција во човечкиот организам може да предизвика разни нарушувања на органите и појава на многу болести. Човековото размислување, стравовите, напнатоста, грижата, сето тоа останува длабоко врежано во човечкиот ум и тело, што е најчесто и иницијатор за многу болести.

Помеѓу емоциите и органите постои голема поврзаност. За тоа сведочи и кинеската психологија, која е продолжение на традиционалната кинеска медицина.

Постојат пет органски системи кои им припаѓаат на одредени видови емоции. Без разлика на тоа колку човекот мисли дека некои ситници се занемарливи, тие со годините ќе се таложат некаде во организмот и ќе се манифестираат во некоја тешка болест.

Затоа, потребно е на време да ги сфатите посериозно вашите емоции и колку што е можно да си помогнете самите на себе за што побрзо да ги пребродите тешките состојби.

Чувства кои влијаат на здравјето

Анксиозност – една од емоциите која има големо влијание врз човечкиот организам. Таа се дефинира како последица на преголема грижа поради одредени причини. Анксиозноста најмногу влијае на цревата и белите дробови. Анксиозноста му одзема голем дел од енергијата на човекот и со самото тоа може да дојде до губење на здив, како и воспалителни процеси во цревата и чиреви.

Радост – ова е едно убаво чувство, но генерално, преголемото задоволство создава чувства кои директно влијаат на срцето. Радоста може многу да го возбуди човекот, а поради преголема возбуда може да се почувствуваат и некои негативни вибрации кои предизвикуваат несоница, температура и вознемиреност, како и многу силно чукање на срцето.

Тага – освен што наведува солзи на очите, таа негативно влијае врз работата на белите дробови и на циркулацијата. Многу респираторни болести и оштетени бели дробови ги предизвикува токму чувството на тага. Тагата многу влијае и на човековата психа и предизвикува депресија.

Гнев – жолчниот меур и црниот дроб најмногу страдаат кај личноста која е гневна поради некоја причина. Исто така, гневот е чувство кое може да влијае на разни биолошки процеси кои кај човекот ќе предизвикаат главоболка, како и недостаток на енергија. Исто така, гневот може да го доведе организмот до вртоглавица и зголемен крвен притисок.

Грижа – ова чувство директно влијае врз желудникот, варењето на храната, слезината и панкреасот. Кога личноста премногу се грижи поради нешто, можат да се појават болни грчеви. Органите за варење се во постојан грч кај луѓето кои многу се грижат и со самото тоа не можат нормално да ги извршуваат своите функции.

Како да останете позитивни

За човекот да се ослободи од лошите емоции и стресот потребно е да почне да работи на себе. За почеток, повеќе физички активности и избегнување на луѓе кои создаваат тензии ќе помогнат. Експертите тврдат дека човекот се чувствува многу подобро кога ќе ги сподели своите емоции, а не да ги чува во себе. Доколку личноста смета дека моментално преживува некоја длабока болка, потребно е да ја сподели со некого, да му се довери на пријател или да побара помош од психолог или психијатар.

Дали е опасно да ги депилирате сраминте влакна од вашето тело?

Во последните неколку години, депилацијата на интимните делови е примарна работа на секоја жена, но дали е тоа навистина добро?

Експертите препорачуваат дека поради здравјето не треба да ги отстрануваме срамните влакна.

Се испоставува дека се што имаме на телото има некаква функција, а судејќи по се интимните влакна имаат улога на спречување страни тела. Тоа е некој вид на филтер, која спречува иритација во тој дел и помага во регулација на телесната температура.

Со други зборови ние сме помалку заштитени од инфекции. А со тоа се подразбира дека хигиената на срамните влакна треба редовно да се одржува, инаку ќе бидат бескорисни.

Самоздравје.мк

ЈАДЕТЕ ЦРНО ЧОКОЛАДО - Придобивките се огромни

Во 100 грамови црно чоколадо со 70 проценти какао има околу 570 калории, 9 грама протеин, 33 грама јаглехидрати, 42 грама масти и дури 12 грама влакна.

Се повеќе истражувања ги потврдуваат позитивните ефекти на црното чоколадо за здравјето и го отстрануваат од листата на „забранети“ намириници.

Во 100 грамови црно чоколадо со 70 проценти какао има околу 570 калории, 9 грама протеин, 33 грама јаглехидрати, 42 грама масти и дури 12 грама влакна.

Чоколадото е богато со минерали како што се магнезиумот (200 милиграми во 100 грама чоколадо), железо (11 милиграми во 100 грама чоколадо), калиум (околу 700 милиграми во 100 граа чоколадо), фосфор и манган, а содржи и мала количина на витамин Б-комплекс.

Бидејќи е многу калорично, црното чоколадо треба да се конзумира во мали количини – најдобро 10 до 30 грама дневно.

СВЕТОТ ПОЛУДЕ ЗА ОВАА ДИЕТА - За 4 недели слабеете и до 15 килограми

Оваа диета е уште една од многуте кои на здрав начин ја регулираат исхраната. Имено, оваа диета потекнува од Бразил, а основата се состои од овошје и зеленчук. Истата треба да ја држите до 4 седмици, по што се прави пауза од 2 седмици.

ПОНЕДЕЛНИК

Појадок: 1 портокал, 1 банана i чаша цеден портокал.

Ужина: Чаша цеден портокал, тост со раст. кашкавал.

Ручек: 100г. варена риба, 100г. салата со сушено овошје.

Вечера: Исто како доручек.

Пред спиење: Чаша цеден портокал, двопек.

ВТОРНИК

Појадок: 1 варено јајце, чаша сок од јаболко.

Ужина: Тост со раст.кашкавал, чаша сок од јаболко.

Ручек: 100г. варено месо, 2 варени компири (без сол), зелена салата.

Вечера: 200г. варена риба, 1 варено јајце, зелена салата, 50г. грашок.

Пред спиење:  1 Чаша сок од јаболко, двопек.

СРЕДА

Појадок: 1 чаша млеко со ниска масленост, 1 парче двопек.

Ужина: 100г. немасно сирење.

Ручек: 100г. ориз, 150г. свежа зелка со лимон.

Вечера: 100г. варено телешко месо, 1 јаболко, зелена салата.

Пред спиење: Чаша сок од јаболко и тост.

ЧЕТВРТОК

Појадок: Чаша сок од ананас, 60г. ананас.

Ужина: Чаша сок од ананас и тост со раст. кашкавал.

Ручек: 100г. варено пилешко месо, парче сирење и портокал.

Вечера: 2 варени компири (без сол), 150г. салата од рендан морков со цеден лимон или портокал.

Пред спиење: Чаша сок од ананас, двопек.

ПЕТОК

Појадок: Чаша сок од јаболко и тост со раст. кашкавал.

Ужина: 1 јаболко, 1 портокал.

Ручек: 150г. варена риба, 2 мали варени моркови.

Вечера: 1 чинија супа од зеленчук (или рибина чоркба), мало парче р'жан леб.

Пред спиење: Чаша сок од портокал и двопек.

САБОТА

Појадок: Чаша сок од јаболко, 1 парче двопек.

Ужина: 150g салата од рендано цвекло.

Ручек: 1 чинија супа од зеленчук, печурки или рибина чоркба со мало парче р'жан леб.

Вечера: 100г. пржени печурки, 100г. овошна салата.

Пред спиење: Чаша сок од јаболко, 2 парчиња бисквити.

НЕДЕЛА

Појадок: 1 банана, 1 рака суво грозје.

Ужина: 1 чаша сок од моркови и тост со раст. кашкавал.

Ручек: 100г. варено телешко месо, 100г. салата од свежа зелка со лук и сок од цеден лимон.

Вечера: 200мл. Телешка чорба, 100г. овошје, зелена салата.

Пред спиење: Чаша сок од јаболко, 2 сушени смокви.

Популарно