Нашите мисли имаат големо влијание врз начинот на кој ги живееме нашите животи.

Начинот на кој размислуваме ги обликува нашите мисли и перцепција за работите околу нас, влијае на нашите одлуки и го одредува квалитетот на нашите искуства. Позитивните мисли можат да нè подигнат, да ни дадат храброст да ги следиме нашите соништа и да ни помогнат да се движиме низ предизвиците со издржливост. Од друга страна, негативните мисли можат да не оптоварат, да го ограничат нашиот потенцијал и да создадат циклус на сомнеж во себе и страв. Она на што избираме да се фокусираме во нашите умови станува наша реалност.

Кога ги исполнуваме нашите умови со мисли кои се позитивни и охрабрувачки, создаваме начин на размислување што привлекува можности и поттикнува раст. Вербата во нашите способности и гледањето на предизвиците како можности за раст ни овозможува да му пристапиме на животот со доверба и оптимизам. Ова не значи дека животот секогаш ќе биде лесен, ова не значи дека постојано мораме да размислуваме позитивно и да се смееме, но со правилен начин на размислување, можеме да се соочиме со тешкотиите. Со убави мисли за благодарност, добрина и фокус кон она што можеме да го направиме, ние градиме живот што ги одразува тие вредности.

Спротивно на тоа, ако дозволиме да бидеме обземени од негативни или ограничувачки верувања, нашите животи ќе ја отсликаат таа негативност. Мислите на страв, сомнеж или огорченост можат да нè спречат да ги преземеме неопходните чекори за да ги постигнеме нашите цели и може да ги влошат нашите односи и искуства. Од суштинско значење е да внимаваме на мислите што ги забавуваме бидејќи тие имаат моќ да ја обликуваат нашата реалност. Добрата вест е дека имаме контрола над нашите мисли и кога ќе избереме да се фокусираме на позитивното, можеме да ги трансформираме нашите животи на значајни начини.

Не смееме да заборавиме дека нашите мисли се темелот врз кој ги градиме нашите животи. Со свесно негување на позитивен и поттикнувачки начин на размислување, можеме да создадеме живот исполнет со цел, радост и убави чувства. 

Една од најлошите работи кои можат да се случат во една врска е кога ќе му кажете на саканиот дека го сакате, а тој не ви возвраќа на вашите љубовни изливи.

Многу жени мислат дека направиле грешка во тој момент и дека тие се виновни за тоа. Но, во овој случај, навистина не е до вас, туку до него. Еве неколку причини поради кои тој не ви возвратил на вашето „Те сакам“.

Не е сигурен во вашата врска

Една од причините поради кои не ги кажал тие две магични зборчиња е поради тоа што најверојатно не е сигурен во вашата врска. Можеби му е потребно уште малку време.

Се плаши од врзување

Мажите често знаат да се плашат од долгорочни обврзување, па затоа е и тешко да ги чуете тие две зборчиња од нив. Тоа не значи дека нема чувства од вас, само се плаши од сите очекувања кои доаѓаат кога на жена ќе ѝ дадете до знаење дека ја сакате.

Можеби веќе ви покажал со дела, наместо со зборови

Мажите искажуваат емоции на сосема поинаков начин и постојат повеќе начини за да ја искажат својата љубов. Страствени бакнежи, држење за рака, искрени прегратки, грижа за вашите чувства се само дел од начините преку кои мажот покажува љубов за жената. Тие не чувствуваат потреба тоа гласно да го кажат, повеќе сакаат да покажат.

Не чувствува потреба да каже дека ве сака

Емоционалните потреби на мажот понекогаш се разликуваат од емоционалните потреби на жените. Додека жената може да чувствува потреба да го каже тоа на глас и да очекува мажот да ѝ возврати, мажот можеби не чувствува дека тие две зборчиња се толку важни. Некои мажи едноставно се такви.

Според National Sleep Foundation на САД, луѓето во последно време се сѐ повеќе ненаспани. Според нив, иако дремките не можат да ја надокнадат непроспиената ноќ, сепак 20-30  минутна сиеста може да го поправи вашето расположение и добросостојба.

Ова се дополнителни бенефити од дремките:

Ја зголемува енергијата и свесноста во текот на денот

Триесетминутна дремка помага да се чувствувате освежено и будно.

Ја подобрува меморијата

Подобро ќе запаметите работи кои се важни, ако сте добро одморени, а една кратка дремка во текот на денот ќе ви помогне во тоа.

Помага да правите помалку грешки

Грешките најчесто се случуваат кога не сте доволно одморени и кога фокусот и концентрацијата се на многу ниско ниво. Затоа, една кратка дремка може да ви помогне да ги избегнете грешките.

Го намалува претераниот апетит

Сте забележале како сте раздразливи кога сте ненаспани и се фрлате на храната како прво решение? А, тоа пак, не помага многу,бидејќи го отвора апетитот.

Справување со стресот

Дремките се земање мал одмор во текот на денот. Тоа ја намалува анксиозноста и стресот.