Леонардо Да Винчи – метод како да се наспиете за само 4 часа!

При преминете на ваков одмор-работа распоред, не возете автомобил нити да носите важни одлуки додека не бидете сигурен дека имате недостаок на сон

Сонот кој се состои од повеќе фази често се врзува за едно од најгенијалните имиња во светот на уметноста и пронаоѓач во ерата на ренесанса, Леонардо Да Винчи. Му требало доста време да ја развие својата идеа – време кое најчесто го немал. Сакал да го искористи максимално времето за работа а минимум за спиење. Тој план подразбирал да го "разбие" нормалниот период на ноќниот одмор на неколку делови – односно во повеќе фази, што довело до пракса на спиење неколку пати во тек на денот. Така Да Винчи спиел 15 минути на секој четири часа. Резултат од тоа, спиел само час и половина на ден.

Врмето кое го заштедил на одмор почнал да го користи за креативна работа. Да Винчи рекол дека ја користи оваа метода во тек на многу години на својот живот, и дека никогаш не се почуствувал уморен. Познато е дека во физиолошки услови, најпродуктивно време за работа и креативност следи период на спиење. Тоа е време кога капацитетот на некоја личност за работа е особено висок. Прекинувајки нечие будно време на секој четири часа со краток период за одмор води кон зголемување на капацитетот за работа, што е директна последица за ваков одмор.

- Спиење 30 минути на секој 6 часа (дајмекшан метод)

- Спиење 20 минути на секој 4 часа (убермен метода)

- Спиење ноќе 1.5 – 3 часа и потоа три пати на ден по 20 минути (евримен метод)

- Спиење ноќе 2 часа и еднаш попладне 20 минути (тесла метод)

- Спиење ноќе 5 часа и 1.5 час попладне (сиеста метод)

Сепак треба да се има во предвид дека секое тело е различно, а различните врсти на повеќе фази на сон би можло да се да се најде за секого.

Стручњаците предупредуваат ако планирате да преминете на ваков одмор-работа распоред, не возете автомобил ниту носете важни одлуки додека не бидете сигурен дека имате недостаок на сон а со тоа и некои несакани ефекти. Може да се каже дека ваков распоред има смисол во краток период кога имате многу работа, а не постојано. Сонот е драгоцен за нашиот ум и тело, а само една непреспиена ноќ неможе да се надокнади.

(ФОТО) Истражување: Девојка покажа што навистина се крие во апаратите за сушење на рацете, после ова никогаш повеќе нема да ги употребувате

Во денешно време речиси во секој тоалет постојат електрични машини за сушење на рацете во замена на старомодните салфетки. Сите ние ги употребуваме без да размислиме, но откако ќе ги прочитате следните информации, сигурно ќе размислите два пати пред да постапите.

Никол Вард е девојка од Калифорнија која спровела еден експеримент. На секои три минути го спуштала Петриевиот сад под електричната сушара (сад кој го употребуваат физичарите за да откријат бактерии или други видови на истражување). После неколку денови таа забележала дека во садот нешто расте, а светот се згрозил после резултатите кои ги погледнале.

“Дали сте подготвени за изненадување? Ова овде е она што порасна во Петриевиот сад кој го ставив во апаратот за сушење на рацете и тоа на само три минути. Да. Само три минути. Никогаш повеќе не ги сушете рацете со таа машина, овде има неколку видови на патогени габи и бактерии кои се размножуваат, а Вие сте убедени дека излегувате со чисти раце од тоалет”, вели Никол.

Во 2016 година беше спроведено едно истражување кое исто така покажа дека во овие апарати има 1300 пати повеќе бактерии отколку во хартиените салфетки. Поради тоа, можеби е добра идеја серизоно да го сфатиме советот на Никол.

Исповед на научникот: Не сум се туширал 12 години, а телото го мијам со бактерии!

Инженерот Давид Вајтлок, кој не се туширал 12 години, на себе има милијарди добри бактерии поради кои, како што тврди, потта не смрди.

Човечката пот функционира на сосема ист начин. Се претвора во амонијак кој смрди, но може да се неутрализира со присуство на овие бактерии. Единствен проблем во тоа е што повеќето од нас, поради редовната хигиена, на своето тело немаат добри бактерии.

Инженерот Вајтлок на себе, по 12 години, има милијарди добри бактерии. Го прска своето тело со АОБ бактерии коишто ги набавува во кокошарниците, свињарниците и шталите.

Исклучок кај Вајтлок се рацете кои ги мие со сапун само во два случаи: пред јадење и по одење во тоалет.

Налудничавата идеја да не се тушира, хемичарот Давид Вајтлок ја добил кога девојката го прашала поради што коњите се валкаат во кал и прашина. Од тој момент поминале 12 години, а Вајтлок капењето го заменил со прскање со спреј кој содржи амонијак-оксидирачка бактерија (АОБ).

Вајтлок го заинтересирало влијанието на микроорганизмите кои живеат во земјата, реките, океаните и на телото. Многу брзо открил дека овие животни се валкаат во калта за да осигурат доволно бактерии на своето тело и на тој начин да и оневозможат на сопствената пот да изгние и да смрди во текот на топлоте летни месеци.

Популарно