За да имате доволна количина млеко многу е важно да останете хидрирани, бидејќи доењето ве ожеднува. Иако најдобро е да пиете вода, со текот на времето ќе ви здосади па може да пиете и нешто друго покрај водата.

Од клиниката Мајо препорачуваат додека доите да пиете повеќе вода од вообичаеното. Во просек, секоја личност би требало да испие 8 чаши вода дневно, а со оглед на тоа што додека доите телото преработува повеќе вода, пијте 13 чаши вода, односно 3,1 литар дневно.

Водата со вкусови е одлична замена за обичната вода. Ќе ја ублажи желбата за благи сокови.

Наполнете бокал со вода, додадете го омиленото овошје, ставете коцки мраз и оставете да отстои преку ноќ. Краставица и диња, јагоди и лубеница, малина и лимон, аронија и јагоди, можностите се бескрајни.

Растителните чаеви исто така можат да бидат вкусни за доилките. Освен тоа се многу здрави. Но, мора да знаете кои чаеви да ги пиете, бидејќи не сите билки се добри за бебињата и доилките.

Бадемовото млеко е добра замена за кравјото млеко, содржи магнезиум, селен, манган и витамин Е. Може да го направите и сами, од бадеми и вода со помош на блендер.

Со овошни сокови не треба да претерувате, но една чаша сок на ден може да биде добар додаток на исхраната. Одбегнувајте дополнителни шеќери, како и сокови од цитрусно овошје.

Добра замена за водата се и соковите од зеленчук кои е најдобро сами да ги подготвувате.

Канаѓанката Даниел Форд објавила видео на ТикТок од урнебесните реакции што ги имал нејзиниот сопруг додека таа се породувала.

Имено, таа цврсто го држела за рака додека тој се обидувал да остане смирен. Постојано се вртел кон камерата и изгледал како во секој момент да ќе поврати додека таа се породува.

Кога тоа завршило, таткото конечно здивнал и брзо седнал до креветот „да се одмори“.

„Оваа жена раѓа нов живот и истовремено убива друг“, се пошегувал еден корисник.

@danielle.foord I have no words ... #ForTheLoveOfBeauty #getoverherechallenge #fyp #birth #baby #labor ♬ original sound - danielle.foord

„Зошто мажите прават толку драма?“, прашал друг корисник на ТикТок.

Има и такви кои мислат дека ова не е повод за шега.

„Се гледа дека многу се трудел да ѝ биде поддршка на сопругата. Можел да замине, но не го направил тоа. Не реагираме сите исто кога ќе видиме крв“, вели трет корисник.

Останаа уште само неколку дена до еден од највозбудливите настани ова лето, настапот на светски познатиот диџеј HUGEL во Охрид на 3 август.

Со директна и емотивна порака до македонската публика, HUGEL најави спектакл:

„Македонијо, ве носам во срцето. На 3 август сакам да ја видам целата држава во Охрид. Едвај чекам да се видиме!“

https://www.instagram.com/reel/DMfn1xQME4J/?igsh=MWVhb3QyMDJzOGJ6bQ==

Настанот ќе се одржи на спектакуларна локација под отворено небо, а публиката ќе има можност да ужива во глобалните хитови како „I Adore You“, „Loosen Up“, „Morenita“ и многу други.

Настапот на HUGEL во Охрид ќе биде продукциски усогласен со светските стандарди. Организатори се Intermezzo Music Rituals во соработка со „Прагма продукција“ кои најавуваат: високотехнолошка светлосна продукција, мултидимензионални ласерски ефекти, LED визуелизации и сценски дизајн инспириран од светските фестивалски подиуми, саунд систем од највисок ранг и внимателно осмислен амбиент кој ќе понуди целовечерно аудиовизуелно доживување.

Ова лето, Охрид ќе стане дел од светската мапа на електронската музика. Еден од највлијателните диџеи на нашето време, HUGEL, го избра „Билјанини Извори“ како своја следна дестинација и тоа во екот на неговата најголема светска турнеја.

Бројот е строго ограничен, а интересот е очекувано огромен, затоа резервирајте го вашето место навреме.

Карти преку продажната мрежа на www.kupikarta.com и кај Аждер.